Mục lục:
- "Tinh thần thúc đẩy bản thân đến văn phòng" có ý nghĩa gì?
- Tạo thói quen buổi sáng
- ví dụ 1
- Ví dụ 2
- Ví dụ 3
- Tại sao nó quan trọng?
Học cách tạo ra một thói quen để đưa bản thân "ra khỏi cửa"!
Ảnh của Sindre Strøm qua Pexels
"Tinh thần thúc đẩy bản thân đến văn phòng" có ý nghĩa gì?
Đó thực sự là một vấn đề quan trọng… một công cụ đơn giản giúp bạn có được khoảng trống phù hợp trong ngày.
Tương tự như việc thiết lập Địa điểm làm việc được chỉ định, bạn cần thiết lập nghi thức trước khi làm việc của riêng mình, tương đương với tinh thần tự lái xe đến văn phòng. Tôi đang sử dụng từ "nghi lễ" thay vì "quy trình" vì nó phải được thực hiện hầu như theo tôn giáo mỗi ngày để nó thực sự có hiệu quả.
Tạo thói quen buổi sáng
Dưới đây là một số ví dụ về cách thức hoạt động của nghi lễ trước khi làm việc (in đậm) với các hoạt động buổi sáng của bạn:
ví dụ 1
Bạn đã dành nửa giờ cuối cùng để tổ chức một cách điên cuồng cho lũ trẻ của bạn, những người bạn vừa diễu hành (cuối cùng!) Ra khỏi cửa trường học. Ngôi nhà lắng vào một khoảng lặng tuyệt đẹp. Bạn tự làm cho mình một ít bánh mì nướng vegemite, lướt nhẹ qua tờ giấy và uống hết ly cà phê. Đã đến giờ làm việc. Đi ra khỏi cửa trước, vòng qua bên hông nhà và vào lại bằng cửa sau.
Ví dụ 2
Hãy đứng dậy và đi dạo quanh khu nhà... ồ, và chắc chắn rằng bạn sẽ cảm thấy hài lòng khi nhìn những người hàng xóm của mình lăn bánh ra khỏi đường lái xe vào buổi sáng đi làm. Sau khi về nhà, hãy chải chuốt, cho ăn, uống caffein và sau đó bước vào Nơi làm việc của bạn trong ngày.
Ví dụ 3
Bạn đã thức dậy, mặc quần áo và bây giờ đặt bát ăn sáng của bạn vào máy rửa bát. Đã đến lúc làm bánh sandwich, chọn đồ ăn nhẹ trong ngày và gói chúng vào hộp đồ ăn trưa tồi tàn của bạn (mà bạn nhớ nhé, sẽ không ai nhìn thấy hoặc chế giễu bạn về điều này). Khi bạn đã sẵn sàng chuyển đổi từ nhà đến Nơi làm việc, hộp cơm sẽ đồng hành cùng bạn.
Đừng quên dọn dẹp sau khi chính mình!
Như bạn có thể thấy trong các ví dụ khác nhau ở trên, nghi thức trước khi làm việc của bạn là một sở thích cá nhân và một cái gì đó dễ dàng phù hợp với lối sống của bạn. Bạn có thể làm bất cứ điều gì, thực sự (một bài tập trí óc, một hoạt động thể chất) miễn là bạn nhất quán mỗi ngày.
Tại sao nó quan trọng?
Tầm quan trọng của việc tinh thần tự lái xe đến văn phòng là mang lại cho bản thân cơ hội giống như bạn sẽ có nếu bạn thực sự tự lái xe đi làm. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, tôi biết - nhưng không nhiều người nhận ra quá trình tinh thần và cảm xúc diễn ra khi lái xe đi làm vào buổi sáng sớm. Về cơ bản, nó là cửa sổ mà bạn chuẩn bị cho ngày mới. Tại một số thời điểm trong khi một người lái xe từ nhà đến cơ quan, họ vượt qua một ngưỡng (nếu bạn muốn) và chuyển sang chế độ làm việc. Mô phỏng quá trình tương tự với công việc kinh doanh tại nhà của bạn — và thực hiện nó với phong cách cá nhân phù hợp với phong cách sống của bạn - sẽ giúp bạn sẵn sàng cho ngày mới.