Mục lục:
- Công nhân thích ứng, không tiếp cận được mong muốn
- Cuộc thăm dò ý kiến của người đọc
- Quốc gia Không có Kỳ nghỉ
- Cái giá cao của việc mất việc làm
- Chán việc làm ảnh hưởng đến nhiều nghề nghiệp
- Kiệt sức: Dấu hiệu bạn đang gặp rắc rối
- Bạn có bị kiệt sức không?
- Cuộc thăm dò ý kiến của người đọc
- Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng thất nghiệp?
- Cách xây dựng một nơi làm việc tốt hơn: 3 bài học rút ra chính cho các nhà quản lý
- Bất kỳ kẻ hèn nhát nào cũng có thể quản lý vi mô
- Căng thẳng khi bị quản lý vi mô: Cách đối phó
- Hỏi và Đáp
Công việc của bạn có khiến bạn cảm thấy như thế này không? Căng thẳng kinh niên trong công việc có thể cướp đi cảm giác hoàn thành, nhiệt huyết và giá trị bản thân.
Daniel Guy qua Flickr, CC-BY-SA 2.0, được sửa đổi bởi FlourishAnyway
Công nhân thích ứng, không tiếp cận được mong muốn
Kiểm tra bất kỳ bảng việc làm trực tuyến nào và bạn có thể nhanh chóng chọn một chủ đề. Trong thị trường kết nối toàn cầu ngày nay, các nhà tuyển dụng muốn những người lao động có khả năng tiếp cận tốt, những người có thể thích nghi như tắc kè hoa.
Thông thường, công việc vẽ ra một bức tranh về sự kiệt sức trước khi nó xảy ra:
- Các nhà tuyển dụng mô tả một " môi trường kinh doanh thay đổi nhanh chóng và không rõ ràng " và
- tìm kiếm một nhân viên " định hướng về số liệu, có tổ chức và có nhu cầu chiến thắng "
- một người " có thể đối phó với nhiều ưu tiên thay đổi "
- trong " cài đặt năng suất cao " và
- có thể cung cấp dịch vụ khách hàng " theo yêu cầu ".
Có thắc mắc là người lao động có bị sờn không?
Không bị nứt dưới áp lực. Hãy dành thời gian nghỉ phép kiếm được đó và chăm sóc bản thân.
Bernard Goldbach qua Flickr, CC-BY-SA 2.0
Cuộc thăm dò ý kiến của người đọc
Quốc gia Không có Kỳ nghỉ
Người Mỹ đi nghỉ ít hơn, làm việc nhiều ngày hơn và nghỉ hưu muộn hơn so với hầu hết các quốc gia phát triển khác. 1 Chúng tôi dành trung bình 8,8 giờ mỗi ngày để làm việc và nhiều nhân viên mang công việc về nhà và đi nghỉ. 2
Theo khảo sát của hãng truyền thông di động Good Technology, 80% người lao động được khảo sát mang theo công việc về nhà. Điêu nay bao gôm
- đọc email trước 8 giờ sáng (68%)
- trả lời email công việc trong thời gian gia đình (57%)
- kiểm tra email khi trên giường (50%)
- làm việc sau 10 giờ tối (40%) và
- đọc email công việc trong bữa tối (38%). 3
Trong khi gần 1/4 công nhân Mỹ không có kỳ nghỉ được trả lương, hơn một nửa trong số những người có kỳ nghỉ đã từ bỏ một số kỳ nghỉ do lo sợ bị chậm lại trong công việc hoặc mất việc. 4,5
Mỹ đã trở thành một quốc gia không có kỳ nghỉ, bị ràng buộc bởi công việc của chúng tôi bằng điện thoại di động và email. Chúng tôi liên tục có sẵn, liên tục trên đồng hồ. Trong một thế giới mà chỉ có 9% người Mỹ không có điện thoại di động, chúng tôi đã cố gắng xóa mờ ranh giới giữa nơi làm việc và gia đình. 6
Nhưng có một cái giá quá đắt để trả cho sự sẵn có của über.
Tình trạng kiệt sức trước đây chủ yếu được coi là một rủi ro của "những nghề giúp việc". Giờ đây, nó được công nhận là có ảnh hưởng đến nhiều ngành nghề, từ chủ ngân hàng đầu tư đến công nhân nhà máy.
magdalena qua Wikimedia Commons, CC-BY-SA 2.0
Cái giá cao của việc mất việc làm
Chi phí của việc kiệt sức có thể bao gồm mất mát:
- sự nhiệt tình và lý tưởng mà bạn có khi bắt đầu làm việc
- bản sắc chuyên nghiệp mà công việc của bạn mang lại cho bạn
- năng lượng thể chất và cảm xúc và tinh thần sắc nét
- ý thức cộng đồng với đồng nghiệp, khách hàng và tổ chức
- giá trị bản thân, hy vọng, ý thức về năng lực, khả năng kiểm soát và tạo tác động.
Mặc dù bản thân không phải là một rối loạn tâm lý, nhưng kiệt sức có liên quan đến sức khỏe kém:
- Phiền muộn
- sự lo ngại
- tăng cân
- huyết áp cao
- viêm và
- giảm mức độ miễn dịch.
Bỏ qua kỳ nghỉ để hoàn thành công việc của bạn? Nó có thể không phải là sự lựa chọn tốt nhất.
sủa qua Flickr, CC-BY-SA 2.0
Chán việc làm ảnh hưởng đến nhiều nghề nghiệp
Kiệt sức là một trạng thái kiệt quệ về tình cảm, thể chất và tinh thần do căng thẳng mãn tính tạo ra.
Nó từng được coi là rủi ro chủ yếu của các nghề giúp việc - ví dụ, y tá, giáo viên, nhân viên xã hội và giáo sĩ. Tuy nhiên, tình trạng kiệt sức hiện được công nhận là cũng ảnh hưởng đến các chủ ngân hàng đầu tư, công nhân sản xuất, luật sư, quản lý cấp trung và giám đốc điều hành.
Heck, ngay cả các chuyên gia về kiệt sức đã được biết đến để chống lại nó!
Người ta ước tính rằng hơn một trong bốn công nhân Mỹ đang bị mất việc làm. 7
Cảm thấy hoàn toàn phải trải qua thời gian dài và khối lượng công việc nặng nề, những người lao động kiệt sức hy sinh nhu cầu của bản thân cho công việc của họ. Kết quả là, họ bắt đầu coi thường công việc của mình - cũng như chính họ, khách hàng và đồng nghiệp của họ. Họ làm việc cho đến khi không còn gì để cho đi.
Thông thường, những người khác có thể nhận ra dấu hiệu kiệt sức trước khi nhân viên có thể.
Nhận ra tình trạng kiệt sức của công việc trước khi nó phải trả giá. Ảnh hưởng của kiệt sức có thể là hành vi, cảm xúc, động lực và nhận thức.
Giulia Bartra qua Flickr, CC-BY-SA 2.0
Kiệt sức: Dấu hiệu bạn đang gặp rắc rối
Các triệu chứng của kiệt sức bao gồm các tác động về cảm xúc, hành vi, nhận thức và động lực. Bạn càng có thể nhận biết được nhiều bằng các dấu hiệu sau đây, thì bạn càng có nhiều khả năng bị sa thải.
Về mặt tình cảm, người lao động bị kiệt sức có thể trở nên chỉ trích, hoài nghi và bực bội với công việc. Điêu nay bao gôm
- cáu kỉnh hoặc thiếu kiên nhẫn với đồng nghiệp, khách hàng và những người khác
- thất vọng về công việc của một người và
- không hài lòng về thành tích của một người
- cảm thấy kiệt sức về tình cảm, tinh thần và thể chất, có thể được biểu hiện bằng nhiều bệnh thể chất không giải thích được (ví dụ: đau đầu, đau lưng).
Về mặt hành vi, người lao động bị bỏng có thể gặp phải:
- sự thay đổi trong cách ngủ
- sử dụng thực phẩm, ma túy, rượu để cố gắng cảm thấy tốt hơn
- tự cô lập bản thân khỏi đồng nghiệp và những người khác và
- bỏ ngang công việc, báo cáo đi làm muộn và / hoặc về sớm.
Về mặt nhận thức, chức năng của người đó có thể giảm. Người lao động bị bỏng sẽ khó hơn
- chú ý
- tập trung và
- nhớ lại.
Về mặt động lực, nhân viên dường như không còn là quả cầu lửa như anh ta (hoặc cô ta) đã từng. Người lao động mất hứng thú với công việc. Anh ấy có thể
- gặp khó khăn khi kéo bản thân đi làm và bắt đầu ngày làm việc
- thiếu năng lượng để luôn làm việc hiệu quả
- cảm thấy như công việc của anh ấy trong công việc này đã hoàn thành
- trì hoãn, mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành nhiệm vụ
- tránh tình nguyện giúp đỡ ngay cả những nhiệm vụ nhỏ
- gặp phải hiệu suất công việc giảm sút.
Chú gấu Bắc Cực tội nghiệp này bị kiệt sức và buồn chán.
Ed Suominen qua Flickr, CC-BY-SA 2.0
Bạn có bị kiệt sức không?
Một số đặc điểm cá nhân nhất định khiến người lao động dễ bị mất việc hơn những người khác. số 8
Hãy nhớ rằng bạn mới 22 tuổi và muốn khiến thế giới bùng cháy với sự tuyệt vời của mình? Kỳ vọng tăng cao đặc biệt có thể khiến bạn kiệt sức. Nghiên cứu liên văn hóa nhiều lần và nhất quán cho thấy rằng những người trẻ tuổi thường bị kiệt sức hơn những người lớn tuổi.
Nơi bạn có được sự hoàn thành của mình là tìm kiếm sự cân bằng và thiết lập các ưu tiên trong cuộc sống của bạn. Do đó, nghiên cứu phát hiện ra rằng những người độc thân đốt cháy nhiều hơn những người đã kết hôn (miễn là họ có hôn nhân hạnh phúc). Những người không có con kiệt sức hơn những người có con, ngay cả với sự căng thẳng trong việc nuôi dạy con cái.
Những người đạt thành tích cao, những người có trình độ học vấn cao hơn và những người dễ mắc các vấn đề về trầm cảm, lo lắng hoặc tức giận cũng dễ bị kiệt sức hơn.
Ngoài ra, nếu bạn gặp khó khăn khi nói "không" hoặc đặt ra ranh giới - đặc biệt là liên quan đến việc mang công việc về nhà - bạn có thể đang tự đặt mình vào tình trạng kiệt sức.
Một trong những yếu tố dự báo mạnh nhất về tình trạng kiệt sức là can thiệp vào công việc / gia đình - thực hiện cuộc gọi đi làm trong thời gian dành cho gia đình hoặc trả lời email công việc trong khi đưa con vào giường.
Thật hấp dẫn để đổ lỗi cho nhân viên bị kiệt sức vì hoàn cảnh của anh ta (ví dụ: cô ấy không thể đối phó với căng thẳng, anh ta không đủ tiêu chuẩn cho công việc). Tuy nhiên, người ta phải đào sâu hơn bằng cách nhìn vào chính tổ chức. Thông thường, có những yếu tố gây căng thẳng tình huống đáng kể và những công nhân bị kiệt sức khác cũng vậy.
Kiệt sức là một cuộc khủng hoảng về hiệu quả công việc và giá trị bản thân. Nó có thể khiến bạn tự hỏi tại sao bạn lại làm việc chăm chỉ như vậy mà chỉ nhận lại quá ít?
Luca Casartelli, CC-BY-SA-3.0, qua Wikimedia Commons
Cuộc thăm dò ý kiến của người đọc
Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng thất nghiệp?
Chán việc là một cuộc khủng hoảng về hiệu quả công việc và giá trị bản thân, cảm giác rằng bạn đang làm việc quá chăm chỉ và không hoàn thành được gì. Bạn cảm thấy công việc của mình có giá trị thấp và đầu vào của bạn là vô nghĩa.
Thường thì những người giỏi nhất và sáng giá nhất sẽ cháy hết mình, những người đang bùng cháy để chứng tỏ bản thân. Vì vậy, chỉ làm thế nào để bạn có được từ ngôi sao cháy để cháy hết?
Các nhà nghiên cứu cho biết một trong sáu yếu tố tổ chức có thể dẫn đến kiệt sức:
- công việc quá tải - quá nhiều việc
- một môi trường làm việc không công bằng (ví dụ: yêu cầu quá cao hoặc kỳ vọng công việc không rõ ràng, động lực làm việc kém hiệu quả, quản lý vi mô, bắt nạt văn phòng)
- thiếu hỗ trợ xã hội (ví dụ, các mối quan hệ thân thiết, hỗ trợ tại nơi làm việc và gia đình)
- thiếu kiểm soát đối với các quyết định ảnh hưởng đến công việc của bạn (tức là lịch trình, khối lượng công việc, nguồn lực để thực hiện công việc của bạn, mức độ thử thách)
- làm việc phục vụ những giá trị mà bạn không thích (ví dụ: công việc kém phù hợp)
- làm việc không xứng đáng (tiền bạc, uy tín, phản hồi tích cực, sự công nhận)
Trên đường đi làm, nhân viên mệt mỏi này cố gắng bắt kịp giấc ngủ trên tàu.
(C) FlourishAnyway
Cách xây dựng một nơi làm việc tốt hơn: 3 bài học rút ra chính cho các nhà quản lý
Là một cựu điều tra viên nhân sự của các công ty nằm trong danh sách Fortune 500, tôi nhận thấy rằng tình trạng kiệt sức trong công việc thường có vai trò trong các khiếu nại mà tôi đang xem xét. Dưới đây là những tình huống phổ biến mà tôi gặp phải, cộng với bài học kinh nghiệm cho các nhà quản lý.
Bài học rút ra chính 1
Thiết lập các hướng dẫn về hiệu suất trước và cho cấp dưới biết một công việc tốt trông như thế nào. Đưa ra định hướng rõ ràng, sau đó thoát ra khỏi con đường để mọi người có thể thực hiện công việc của họ.
Bất kỳ kẻ hèn nhát nào cũng có thể quản lý vi mô
Nhiều lời phàn nàn liên quan đến những người giám sát lần đầu gặp khó khăn để giành được vị trí lãnh đạo của họ. Thay vì đưa ra chỉ đạo, họ quản lý vi mô mọi chi tiết trong công việc của cấp dưới, rút cạn năng lượng và bóp nghẹt niềm tin của người dân.
Tuy nhiên, đó không chỉ là những nhà quản lý thiếu kinh nghiệm; đó cũng là những nhà điều hành dày dạn kinh nghiệm. Có một Phó Chủ tịch điều hành thường xuyên dành hàng giờ để soạn thảo lại các câu trong một báo cáo đã được viết cẩn thận bởi các chuyên gia ba cấp dưới quyền của ông ta sau đó được các cấp tiếp theo xem xét.
Cần có một nhà quản lý dũng cảm để đưa ra định hướng vừa đủ sau đó rời đi và để những người có năng lực làm những gì họ được trả tiền để làm.
Người quản lý vi mô xem bạn như diều hâu.
Steve Jurvetson qua Wikimedia Commons, CC-BY-SA 2.0
Căng thẳng khi bị quản lý vi mô: Cách đối phó
" Nếu bạn muốn điều gì đó được thực hiện đúng, thì hãy tự mình làm điều đó ." Phương châm của người quản lý vi mô cũng vậy. Quản lý vi mô là một nguồn đáng kể của tình trạng mất việc làm.
Người quản lý vi mô thường không nhận ra rằng họ (hoặc anh ta) có các vấn đề "kiểm soát" và "tiến bộ quá mức" gây cản trở khả năng ủy quyền hiệu quả của cô ấy. Cô ấy tự đánh lừa bản thân với niềm tin rằng mình chỉ đơn giản là một người quản lý giỏi bằng cách xắn tay áo vào.
Thay vì giao nhiệm vụ cho cấp dưới rồi tin tưởng giao việc của họ, thay vào đó, người quản lý vi mô cảm thấy bị bắt buộc phải tham gia cá nhân vào mọi quyết định, trong mọi bước của mọi nhiệm vụ. Nếu cấp dưới đi chệch hướng dù chỉ một chút so với kịch bản, thì cần có sự chấp thuận và ký tên.
Không có phụ cấp cho sự sáng tạo hoặc tự định hướng, và các cơ hội phát triển của cấp dưới bị hạn chế.
Cuối cùng, phong cách quản lý yếu kém này có cơ sở từ sự lo lắng nội bộ của người quản lý về việc từ bỏ quyền kiểm soát và sự thiếu tin tưởng của cô ấy đối với những người mà cô ấy giám sát. Đôi khi văn hóa công ty hoặc hoàn cảnh căng thẳng có thể khuyến khích quản lý vi mô. Quản lý vi mô nên được xem xét vì nó là gì: vi biểu hiện .
Để đối phó hiệu quả với người quản lý vi mô, hãy xây dựng lòng tin của sếp. Cố gắng hiểu nguồn gốc của sự lo lắng của cô ấy và lập kế hoạch phù hợp. Ví dụ: Bạn đã bỏ lỡ thời hạn trước đó, hiểu sai hướng của cô ấy, hoặc mắc lỗi khiến cô ấy xấu hổ? Tuy nhiên, thông thường, quản lý vi mô không mang tính cá nhân. Nó có thể liên quan nhiều đến sự lo lắng của cô ấy hơn là với bạn. 9
Giúp giảm bớt sự lo lắng của người quản lý vi mô của bạn bằng cách đảm bảo rằng họ biết bộ kỹ năng của bạn. Giúp cô ấy dẫn dắt bằng cách nhắc lại cho cô ấy hiểu của bạn về hướng đi của cô ấy cho rõ ràng.
Hãy là người siêu đáng tin cậy và giao tiếp quá mức liên quan đến bất kỳ nhiệm vụ nào mà cô ấy đã giao cho bạn. Cung cấp thông tin cập nhật chi tiết, thường xuyên về tiến trình của bạn trước khi cô ấy có cơ hội hỏi bạn tình hình diễn biến như thế nào. Gửi cho cô ấy bản thảo công việc của bạn cho đến nay. Lên lịch đăng ký để yêu cầu phản hồi của người quản lý vi mô của bạn trong suốt quá trình.
Người đọc: Chia sẻ câu chuyện về tình trạng kiệt sức trong công việc của bạn
Trong Phần Bình luận bên dưới, hãy chia sẻ câu chuyện về tình trạng kiệt sức trong công việc của bạn: Bạn đã phải trải qua khoảng thời gian vô lý nào cho công việc của mình? Làm thế nào bạn biết bạn đã bị kiệt sức? Khi nào bạn quyết định rằng bạn đã có đủ? Bạn đã thực hiện những bước nào để chữa bệnh?
Ghi chú
1 Schabner, Trưởng khoa. "Người Mỹ Làm Việc Nhiều Hơn Bất Kỳ Ai." Tin tức ABC. Sửa đổi lần cuối ngày 1 tháng 5 năm 2013.
2 Cục Thống kê Lao động Hoa Kỳ. "Khảo sát Sử dụng Thời gian của Mỹ." Cục Thống kê Lao động Hoa Kỳ. Sửa đổi lần cuối ngày 10 tháng 7 năm 2013.
3 Hiệu suất cốt lõi. "Nghiên cứu: 80 Phần trăm Nhân viên Đi làm về Nhà." Sửa đổi lần cuối ngày 17 tháng 7 năm 2012.
4 Jamieson, Dave. "Phần còn lại của Người lao động Hoa Kỳ ở các nước phát triển trong thời gian nghỉ phép: Báo cáo." Huffington Post. Sửa đổi lần cuối ngày 24 tháng 5 năm 2013.
5 Censky, Annalyn. "Những ngày nghỉ không sử dụng: Tại sao người lao động lại bỏ qua." CNNMoney. Sửa đổi lần cuối ngày 18 tháng 5 năm 2012.
6 Smith, Aaron. "Quyền sở hữu điện thoại thông minh 2013." Dự án Internet & Cuộc sống Hoa Kỳ của Trung tâm Nghiên cứu Pew. Sửa đổi lần cuối ngày 5 tháng 6 năm 2013.
Quá nhiều việc phải làm? Không đủ thời gian? Bạn có thể phải đối mặt với tình trạng kiệt sức trong công việc.
Bác sĩ bob qua Tệp Morgue, CC-BY-SA 3.0
7 Shanafelt, Tait D., Sonja Boone, Litjen Tan, Lotte Dyrbye, Wayne Sotile, Daniel Satele, Colin P. West, Jeff Sloan và Michael R. Oreskovich. "Sự kiệt sức và sự hài lòng với sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống giữa các bác sĩ Hoa Kỳ so với dân số chung của Hoa Kỳ." JAMA Internal Medicine 172, số. 18 (2012): 1377-1385. Truy cập ngày 29 tháng 8 năm 2013.
8 Tiền bối, Jennifer. "Nơi Làm Việc Là Tôn Giáo, Bùng Nổ Công Việc Là Khủng Hoảng Niềm Tin." Tạp chí New York. Sửa đổi lần cuối ngày 24 tháng 10 năm 2007.
9 Hiệp hội Doanh nghiệp Nhỏ - Liên đoàn Doanh nghiệp Độc lập Quốc gia. "Quản lý vi mô có phải là quản lý kém: Bạn có phải là người quản lý vi mô không?" Truy cập ngày 28 tháng 8 năm 2013.
10 Chicago Tribune. "Tình trạng kiệt sức lao động xảy ra với các bác sĩ thường xuyên hơn những công nhân khác." Sửa đổi lần cuối ngày 21 tháng 8 năm 2012.
11 Công ty Ban Cố vấn. "Medscape: Các chuyên ngành có nhiều — và ít — kiệt sức nhất - Bản tóm tắt hàng ngày của Ban Cố vấn." Sửa đổi lần cuối vào ngày 4 tháng 4 năm 2013.
12 Đáng giá, Tammy. "10 Nghề có Tỷ lệ Trầm cảm Cao." Sức khỏe.com. Truy cập ngày 29 tháng 8 năm 2013.
13 Lubin, Gus. "15 công việc mà bạn có nhiều khả năng ly hôn nhất." Thương nhân trong cuộc. Sửa đổi lần cuối vào ngày 28 tháng 9 năm 2010.
14 Lubin, Gus. "19 công việc mà bạn có khả năng giết chính mình nhất." Thương nhân trong cuộc. Sửa đổi lần cuối ngày 18 tháng 10 năm 2011.
15 Jacobs, Deborah L. "Làm thế nào để giữ công việc của bạn mà không phải làm việc đến chết." Forbes. Sửa đổi lần cuối ngày 9 tháng 4 năm 2012.
Nếu bạn bị kiệt sức trong công việc, hãy quyết tâm tìm sự giúp đỡ. Cho dù đó là thay đổi công việc hay điều chỉnh môi trường làm việc, bạn vẫn nợ sức khỏe và hạnh phúc của mình.
Rafael de Oliveira qua Flickr, CC-BY-SA 2.0
Hỏi và Đáp
Câu hỏi: Tôi làm việc trong một bệnh viện và giám đốc mới trong bộ phận của tôi đã thay đổi tất cả lịch trình của chúng tôi. Bây giờ chúng tôi buộc phải làm việc 5 ngày mỗi tuần cộng với tất cả các ngày nghỉ được công nhận và không được phép giao lưu. Tôi đã ở đó 20 năm, và 10 năm qua tôi chỉ làm việc 4 ngày một tuần. Vì những thay đổi, tôi đã phải nghỉ ngơi vì căng thẳng về cảm xúc. Những lựa chọn của tôi là gì?
Trả lời: Với việc giám đốc của bạn là người mới, có lẽ cô ấy đang cố gắng tạo ra tác động tích cực và gây chú ý ngay lập tức để gây ấn tượng với cấp quản lý của mình. Các giám đốc / quản lý mới nổi tiếng với việc ban hành sự thay đổi và muốn tạo dấu ấn nhanh chóng.
Thật không may, bạn có thể không xem xét tinh thần của nhân viên bộ phận. Nhân viên trong bất kỳ tình huống công việc khó khăn nào (đó là bạn) có một số lựa chọn khi họ không thích những thay đổi mà họ phải đối mặt:
1) chống lại - thành lập công đoàn, ký đơn thỉnh cầu, tiếp cận quản lý cấp trên và / hoặc bộ phận nhân sự như một nhóm để khiếu nại, nộp đơn khiếu nại
2) bỏ trốn - nghỉ việc, nghỉ hưu, yêu cầu chuyển sang một bộ phận khác, đi bán thời gian nếu đó là một lựa chọn
3) đóng băng - đi ra ngoài khi căng thẳng hoặc nghỉ phép khác để bạn có thể nhấn "tạm dừng" để giải quyết tình huống
4) thích ứng - tìm ra cách để làm cho nó hoạt động, nhận ra rằng bạn có thể sẽ tồn tại lâu hơn cô ấy.
Khi bạn xem xét câu trả lời của mình, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:
Đồng nghiệp của bạn đối phó với sự thay đổi như thế nào? Họ có đang gặp khó khăn như bạn với những thay đổi không? Nói chuyện với những người bạn tin tưởng. Nói chuyện với người quản lý trực tiếp của bạn cũng như về những thay đổi. Cô ấy có thể giúp gì không? Những lý do của giám đốc cho những thay đổi là gì? Những thay đổi có vĩnh viễn không? (Chắc chắn rằng bạn không thể làm việc tất cả các ngày nghỉ được công nhận mãi mãi.) Bạn có phải là nguồn gốc của các vấn đề hay chỉ đơn giản là bạn cảm thấy đau đớn của một sự thay đổi chính sách sâu rộng nhằm khắc phục các vấn đề đáng lẽ phải được giải quyết riêng lẻ (ví dụ: chỉ có một số người có xu hướng xã hội quá nhiều, bây giờ tất cả mọi người bị trừng phạt vì thói quen của họ)?
Yêu cầu một bản sao của các chính sách mới này bằng văn bản khi các thay đổi được thực hiện. Thông thường, chúng trông sẽ lố bịch hơn khi chúng xuất hiện trên văn bản và bạn với tư cách là một nhân viên giàu kinh nghiệm có thể chọc thủng chúng với tư cách là một người "quan tâm" đến bệnh nhân và nhân viên. Kiệt sức là điều có thật đối với các y tá và nhân viên y tế khác, và đó là điều mà cô ấy đang tán tỉnh. Cô ấy có thực sự muốn giải quyết hậu quả của những sai lầm do các y tá bị đốt cháy không?
© 2013 FlourishAnyway