Mục lục:
- Mẹo 1: Trở nên nghiện tập thể dục
- Mẹo 2: Làm việc theo nhóm
- Mẹo 3: Bắn súng
- Mẹo 4: Nhận một Công cụ lập kế hoạch hàng ngày
- Mẹo 5: Mạng với Tài nguyên Trực tuyến / Con người
- Mẹo 6: Giảm hoặc loại bỏ tất cả các yếu tố căng thẳng bên ngoài
- Phần kết luận
- Hỏi và Đáp
Là một sinh viên mới tốt nghiệp của một học viện cảnh sát được chứng nhận, tôi thường được những người quan tâm đến việc tham gia học viện hỏi xem nó như thế nào và chuẩn bị tốt nhất như thế nào. Chà, đi qua học viện cảnh sát là một trải nghiệm căng thẳng, căng thẳng, mở mang tầm mắt và bổ ích. Hãy tin tôi, cho đến khi bạn hoàn thành, bạn sẽ là một con người khác. Tất nhiên, ý tôi là điều này theo cách tốt nhất có thể.
Kể từ khi học tại học viện, tôi nhận thấy rằng tôi có động lực hơn, tận tâm hơn và có thể hoàn thành những nhiệm vụ khó khăn trong cuộc sống. Đảm bảo rằng bạn chuẩn bị cho trải nghiệm này sẽ không chỉ đảm bảo thành công với thời gian của bạn tại học viện mà nó sẽ giảm đáng kể mức độ căng thẳng mà bạn phải trải qua. Nếu bạn làm theo những lời khuyên trong bài viết này, tôi có thể đảm bảo rằng bạn sẽ đi thuyền qua học viện.
Hãy tự hào rằng bạn đã quyết định đi con đường này trong đời; Sự nghiệp của một sĩ quan cảnh sát là một điều rất đáng mừng và bước đầu tiên để đạt được những phần thưởng đó là việc hoàn thành xuất sắc học viện cảnh sát.
Một buổi lễ tốt nghiệp cho các sĩ quan Cảnh sát.
Mẹo 1: Trở nên nghiện tập thể dục
Bây giờ tôi biết "nghiện" là một từ mạnh mẽ để sử dụng ở đây, nhưng ý tôi chỉ là vậy. Làm quen với việc tập thể dục thường xuyên. Học viện có một chương trình tập luyện thể chất cường độ cao và việc tập luyện trước khi xuất hiện vào ngày đầu tiên sẽ tạo nên sự khác biệt.
Tôi khuyên bạn nên bắt đầu một vài tháng trước khi học viện bắt đầu (nếu không sớm hơn) và làm quen với việc tập luyện năm ngày một tuần. Tập trung vào tim mạch vì đây có vẻ là điều mà học viện tập trung nhiều nhất. Bắt đầu thức dậy sớm hơn một giờ mỗi ngày và chạy bộ, sau đó trở về nhà và ăn sáng sau đó. Hãy thực hiện hai tuần đầu tiên của lịch trình này và nó sẽ trở thành thói quen buổi sáng của bạn.
Thành thật mà nói, nó giống như một tách cà phê vào buổi sáng, đó là thứ bắt đầu một ngày của bạn. Trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ thấy những cải thiện về thời gian, tốc độ và nỗ lực bạn cần bỏ ra để hoàn thành cuộc chạy của mình. Bắt đầu với chạy một dặm, sau đó thêm nửa dặm hoặc lâu hơn sau mỗi 3 ngày chạy. Sự nhất quán ở đây là chìa khóa, không có lý do gì để bạn không thể chạy hôm nay. Điều đó sẽ không bay tại học viện, vì vậy đừng đào tạo theo cách trước khi đến học viện.
Tại học viện, chúng tôi đã chạy được khoảng sáu dặm gần cuối. Điều này là rất khả thi; đừng đánh giá thấp cách cơ thể bạn có thể thích nghi. Cơ thể con người linh hoạt một cách đáng kinh ngạc và có thể thích ứng với bất kỳ yêu cầu nào được đặt ra. Bạn chỉ cần liên tục đặt ra các yêu cầu và bạn sẽ thấy những cải tiến. Cơ thể của bạn là một công cụ, hãy sử dụng nó và biến thời gian của bạn trong chương trình đào tạo thể chất của học viện trở nên dễ dàng.
Mẹo 2: Làm việc theo nhóm
Làm việc nhóm là những gì sẽ giúp bạn vượt qua khi mọi thứ khác thất bại. Hầu hết các lớp học của học viện sẽ có một ngày định hướng hoặc một ngày tương tự nơi bạn đến và tìm hiểu về những gì mong đợi. Kết bạn càng nhiều càng tốt và trao đổi số điện thoại ngay cả trước ngày đầu tiên của học viện. Tin tôi đi, các bạn sẽ gọi nhau để tìm ra cách vượt qua nhiều nhiệm vụ khó khăn khác nhau tại học viện trong suốt thời gian ở đó.
Thông thường, những món đồ bạn cần thu thập trước ngày đầu tiên có thể hơi phức tạp nên việc có một người bạn gọi điện và nhắc nhở bạn là điều vô giá. Khi học viện bắt đầu, hãy đảm bảo rằng lớp học của bạn sẽ phát triển tinh thần đồng đội ngay lập tức. Nếu bạn làm vậy, sẽ có ít người bỏ học trước khi kết thúc hơn rất nhiều.
Mẹo 3: Bắn súng
Tôi nói điều này bởi vì học viện tôi theo học đã đào tạo chúng tôi khoảng một ngày về súng ngắn và sau đó chúng tôi có hai ngày kiểm tra. Các bài kiểm tra tại các học viện cảnh sát thường là lý do lớn nhất khiến mọi người rời bỏ chương trình. Điều này là do nếu bạn không vượt qua lần đầu tiên, bạn có một cơ hội để thử lại (ở hầu hết các học viện) và nếu bạn trượt lần thứ hai, bạn sẽ bị loại khỏi học viện.
Thử nghiệm này có ảnh hưởng rất lớn đến thành công chung của bạn và số lượng đào tạo nhỏ bạn nhận được cho vũ khí không bao gồm số lượng thử nghiệm bạn sẽ trải qua. Lớp chúng tôi đã mất hai tân binh rất giỏi chỉ vì những bài kiểm tra bắn súng.
Bạn không cần phải bắn quá nhiều để trở thành một tay bắn chuyên nghiệp, chỉ cần đủ để bạn cảm thấy thoải mái với hoạt động chung của súng. Thực hành cả súng ngắn và súng ngắn. Hầu hết các học viện đều huấn luyện với súng ngắn Remington 870 (12 gauge) và súng ngắn Glock 17 (9mm) hoặc Glock 22 (.40 cal).
Mẹo 4: Nhận một Công cụ lập kế hoạch hàng ngày
Trong suốt học viện cảnh sát, và đặc biệt là trong vài tuần đầu tiên, bạn được giao rất nhiều thủ tục giấy tờ cần phải làm và rất nhiều ngày đến hạn khác nhau cho thủ tục giấy tờ này. Nếu bạn quên một trong những mục bắt buộc này, nó có thể dẫn đến việc bị loại khỏi học viện.
Tôi thực sự khuyên bạn nên xuất hiện theo định hướng với một bảng kế hoạch hàng ngày và bút chì luôn bên cạnh. Sử dụng nó hàng ngày, luôn luôn kiểm tra bảng kế hoạch khi bạn về nhà mỗi ngày và xem những gì cần phải hoàn thành trước ngày hôm sau. Điều này đã cứu tôi nhiều lần.
Mẹo 5: Mạng với Tài nguyên Trực tuyến / Con người
Tìm một số nhóm tin tức và nhóm sở thích của những người cũng có kinh nghiệm với học viện cảnh sát. Học viện của tôi là học viện cảnh sát cơ bản ở California POST và vì vậy tôi là thành viên của nhóm yahoo dành riêng cho chủ đề này: http://groups.yahoo.com/group/CABasicPolice/.
Thật tuyệt khi có thể đặt câu hỏi và nhận được sự giúp đỡ từ những người có nhiều kinh nghiệm hơn tôi. Ngoài ra, nếu bạn đang theo học một học viện cảnh sát California, tôi thực sự khuyên bạn nên xem kho lưu trữ hồ sơ của nhóm đó. Họ có rất nhiều tài nguyên sẽ giúp bạn về mọi bước trong suốt học viện bao gồm hướng dẫn học tập, danh sách kiểm tra, bảng gian lận và hơn thế nữa.
Các tân binh cảnh sát học được tầm quan trọng của làm việc nhóm.
Mẹo 6: Giảm hoặc loại bỏ tất cả các yếu tố căng thẳng bên ngoài
Đây có lẽ là mẹo quan trọng nhất mà tôi có thể cho bạn. Sắp xếp cuộc sống cá nhân của bạn trước khi bạn tham gia học viện. Bất kỳ học viện cảnh sát nào cũng sẽ khiến bạn mất rất nhiều về mặt tinh thần và bạn thực sự không nên lo lắng bất cứ điều gì khác trong cuộc sống của mình.
Hãy quan tâm đến mọi vấn đề gia đình, vợ / chồng / bạn gái / bạn trai và các vấn đề tài chính trước khi theo học tại học viện cảnh sát. Đảm bảo mọi thứ trong cuộc sống của bạn đều có thể dự đoán được và ổn định nhất có thể.
Điều này nghe có vẻ như một điều nhỏ nhặt nhưng hãy tin tôi, nó sẽ tạo nên sự khác biệt lớn nhất trong thành công của bạn tại học viện. Bạn sẽ cần phải tiếp thu các quy tắc hình sự, án lệ, chiến thuật phòng thủ, vũ khí, chính sách và thủ tục. Sẽ không có bất kỳ thời gian nào cho sự phân tâm.
Phần kết luận
Cuối cùng, chỉ cần nhớ để áp dụng cho mình. Từ những gì tôi đã thấy, những tân binh thực sự ứng tuyển và trở nên hấp dẫn trong học viện cảnh sát đã thực sự tuyệt vời. Những tân binh đi tiệc tùng thâu đêm suốt sáng sau buổi học đã phải vật lộn suốt chặng đường, nếu không muốn nói là bỏ học hoàn toàn.
Ồ, và mong đợi một số tiếng ồn ào khi bạn mới bắt đầu. Chỉ cần nghĩ về nó như một trò chơi. Họ cố gắng làm bạn căng thẳng nhiều nhất có thể bằng cách làm bất cứ điều gì có thể, kể cả việc ghét bỏ lúc ban đầu. Tuy nhiên, có một phương pháp cho sự điên rồ này, họ muốn đảm bảo rằng ngay cả trong những tình huống căng thẳng nhất, bạn sẽ tiếp tục giải quyết vấn đề đang gặp phải và bạn sẽ không bỏ cuộc.
Chỉ cần nhớ chơi trò chơi của họ theo cách họ muốn bạn muốn. Bạn sẽ hoàn thành và ra khỏi học viện với một sự nghiệp tuyệt vời trong tay trước khi bạn biết điều đó, và họ sẽ vẫn ở đó. Bạn sẽ thắng. Chúc may mắn.
Đừng quên! Để làm cho các sĩ quan huấn luyện của bạn hài lòng, tốt hơn bạn nên học cách đánh giày của mình!
Hỏi và Đáp
Câu hỏi: Tôi sẽ nhận được một số loại lương khi theo học tại học viện cảnh sát?
Trả lời: Nếu bạn được một bộ phận thuê trước khi theo học tại học viện cảnh sát thì bạn thường được coi là học viên sĩ quan được "tài trợ". Các học viên được tài trợ thường có học phí, chi phí đồng phục và chi phí trang thiết bị do bộ phận thuê họ chi trả. Họ cũng được nhận lương khi theo học tại học viện cảnh sát, mặc dù nó thường ở mức giảm trong quá trình đào tạo.
Một lựa chọn khác là tự bỏ tiền túi và đặt mình qua học viện trước khi nộp đơn xin việc. Điều này rõ ràng sẽ tốn kém hơn và bạn sẽ không nhận được lương khi theo học, nhưng lợi ích là bạn sẽ là một ứng viên đáng mơ ước hơn nhiều khi bạn đã hoàn thành học viện.
Hầu hết các ứng viên thấy dễ dàng hơn nhiều khi được sở cảnh sát hoặc cảnh sát tuyển dụng khi họ đã có chứng chỉ trong tay chứng nhận rằng họ đã trả tiền và hoàn thành một học viện cảnh sát danh tiếng. Tùy chọn này sẽ khiến bạn trở thành một ứng viên đáng mơ ước hơn nhiều.
Câu hỏi: Chế độ ăn uống tốt nhất để tuân theo khi ở trong học viện cảnh sát là gì?
Trả lời: Tôi đã ăn một chế độ ăn khá cân bằng. Tôi chắc chắn tránh thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, v.v. Tôi sẽ tiêu thụ khoảng 80% carbohydrate và 20% protein vào buổi sáng, lượng carb tương đương với protein cho bữa trưa và khoảng 20% carbs và 80% protein vào buổi tối cho bữa tối.
Một điều tôi đặc biệt khuyên bạn nên chống lại đó là chế độ ăn kiêng ketogenic, nơi bạn loại bỏ carbohydrate. Năng lượng đến từ carbohydrate là cực kỳ quan trọng đối với cơ thể của bạn, đặc biệt là khi bạn đang căng thẳng như khi ở học viện.
Bạn sẽ tạo ra một lượng năng lượng đáng kể trong suốt cả ngày (và sau học viện vào buổi tối, nếu bạn cũng thực hiện các đề xuất của tôi về việc tập luyện sau đó).
Giữ cho bản thân luôn được cung cấp năng lượng với các loại thực phẩm chất lượng cao!
Câu hỏi: Những lời khuyên này có áp dụng cho bất kỳ học viện cảnh sát nào hay chỉ các học viện cảnh sát ở California?
Trả lời: Mặc dù tôi thực sự chỉ có kinh nghiệm với các học viện cảnh sát California, tôi muốn nói rằng hầu như tất cả những gì được viết ở đây sẽ áp dụng cho bất kỳ học viện nào. Ví dụ, các vấn đề liên quan đến tư duy và chuẩn bị tinh thần chắc chắn sẽ cực kỳ hữu ích với bất kỳ học viện nào.
Đảm bảo rằng bạn giảm bớt hoặc loại bỏ càng nhiều yếu tố căng thẳng bên ngoài càng tốt sẽ giúp bạn rất nhiều để tập trung vào công việc đang làm. Trở thành cảnh sát ở bất cứ đâu đòi hỏi bạn phải làm việc và tập trung rất nhiều. Theo tôi, đảm bảo rằng cuộc sống cá nhân của bạn có trật tự là yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo thành công và tôi chắc chắn rằng điều này áp dụng cho bất kỳ học viện nào.
Chắc chắn rằng làm việc, kết nối mạng và tận dụng tinh thần đồng đội cũng sẽ cực kỳ quan trọng ở bất cứ đâu bạn đến. Những thứ này đều cực kỳ quan trọng trong công việc cảnh sát, vì vậy chúng nhất định phải quan trọng ở bất kỳ học viện nào chuẩn bị tốt cho học viên của mình cho công việc.
Chúc may mắn! Làm việc chăm chỉ và tận hưởng trải nghiệm!
© 2009 Kate Daily