Mục lục:
Chúng tôi có thể được yêu cầu phát biểu tại một buổi họp mặt tôn giáo.
Lori Truzy / Bluemango Hình ảnh được phép sử dụng
Tầm quan trọng của việc nói trước đám đông
Chúng tôi không bao giờ biết khi nào chúng tôi có thể phải nói về một chủ đề cho một tập hợp nhiều người. Chúng tôi được kêu gọi trình bày trong các lớp học. Người sử dụng lao động có thể muốn chúng tôi chia sẻ kỹ thuật hoặc kỹ năng với các đồng nghiệp. Các cuộc đoàn tụ gia đình có thể đưa chúng ta lên bục để nói vài lời. Trong các cuộc họp tôn giáo của chúng tôi, chúng tôi có thể yêu cầu chúng tôi nói về một chủ đề hoặc sự kiện - khả năng nói trước công chúng là vô tận.
Tuy nhiên, nỗi sợ nói trước công chúng là một nỗi ám ảnh phổ biến của khoảng 70 phần trăm dân số. Trong một số trường hợp, người ta đánh giá nỗi sợ nói trước đám đông cao hơn nỗi sợ chết. Ngoài ra, nghiên cứu từ các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng phụ nữ có nỗi sợ hãi này với số lượng lớn hơn một chút so với nam giới. Các yếu tố văn hóa có thể giải thích cho một số khác biệt giữa nam và nữ. Nhưng bất kể nguyên nhân là gì, chứng sợ nói trước đám đông có thể giảm bớt hoặc thay đổi hoàn toàn thành lạc quan trong việc giải quyết đám đông.
Là một cố vấn, tôi thường được yêu cầu thuyết trình cho các nhóm. Tôi đã phát triển các chiến lược để giao tiếp hiệu quả với khán giả của mình. Tương tự như vậy, khi thực hiện các bài học cho học sinh của tôi khi tôi dạy các lớp học, tôi đã trau dồi những kỹ năng đó để cung cấp sự giảng dạy một cách tự tin. Dưới đây là một số chiến lược và kỹ thuật sẽ giúp bạn phát triển kỹ năng nói trước đám đông của mình. Dưới đây là mười một hoạt động và ý tưởng quan trọng để kết hợp vào bộ kỹ năng của bạn:
Những điều cần cân nhắc
- Hiểu người khác cũng có nỗi sợ hãi khi nói trước đám đông. Người nghe của bạn thường đồng cảm với bạn. Nhiều khán giả của bạn sẽ sợ hãi khi đứng trước những người khác và phát biểu hoặc nói về một chủ đề. Từ quan điểm này: Bạn có thể tha thứ hơn cho bản thân khi bạn mắc lỗi và tiếp tục với bài thuyết trình của mình.
- Nhận thức được những hạn chế và điểm mạnh của bạn. Kiểm tra khu vực mà bạn sẽ nói. Bạn cần ánh sáng tốt hơn? Âm học có tốt không? Thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào đối với môi trường thực tế sẽ giúp bạn tiếp cận khán giả của mình. Hiểu được sự khó chịu chung của bạn khi nói trước đám đông và nhận ra rằng bạn có thể đạt đến mức độ thoải mái.
Một số sự kiện nói trước công chúng đầu tiên của chúng tôi diễn ra ở trường.
Lori Truzy / Bluemango Hình ảnh được phép sử dụng
Môi trường xung quanh yên tĩnh có thể là yếu tố xây dựng sự tự tin khi nói trước đám đông.
Lori Truzy / Bluemango Hình ảnh được phép sử dụng
Những việc bạn phải làm
- Nghiên cứu và chuẩn bị kỹ lưỡng để nói về chủ đề của bạn. Đọc về chủ đề. Ghi chú. Chuẩn bị một dàn bài để giúp bạn ghi nhớ những điểm bạn muốn đề cập với khán giả của mình. (Gợi ý: Nếu bạn đang sử dụng các trang trình bày, hãy phát triển nó xung quanh các điểm của bạn từ các ghi chú hoặc dàn ý để làm cho bài thuyết trình dễ dàng hơn.)
- Xây dựng tài liệu phát tay. Bạn có thể chuyển những điều này khi bắt đầu bài phát biểu của mình. Sử dụng chúng để nhấn mạnh các sự kiện quan trọng trong bản trình bày của bạn. Lợi ích bổ sung: Bạn có thể hướng sự chú ý của khán giả đến các khu vực cụ thể của tài liệu in để giảm nhu cầu lặp lại các câu lệnh. Điều này giữ cho bài phát biểu của bạn tiến lên phía trước.
- Sử dụng sự hài hước để hỗ trợ bạn. Kể một câu chuyện hài hước liên quan đến chủ đề của bạn sẽ giúp giảm bớt căng thẳng cho khán giả. Sự hài hước cũng có thể giúp bạn thư giãn trong khi nói chuyện. Một lợi ích bổ sung khác: Một câu chuyện hài hước hay có thể giúp người nghe nhớ lại những gì bạn đã nói trong bài phát biểu của mình.
- Sử dụng giọng nói của bạn để giữ sự chú ý. Điều chỉnh âm lượng giọng nói của bạn nếu cần khi phát biểu. Thể hiện sự quan tâm đến chủ đề của bạn khi bạn nói.
- Thu hút người nghe của bạn bằng các câu hỏi. Lên kế hoạch đặt câu hỏi cho người nghe khi bạn chuyển qua bài phát biểu của mình. Điều này khiến họ chú ý đến những gì bạn đang nói. Ví dụ: nếu chủ đề của bạn là Nội chiến Hoa Kỳ, bạn có thể hỏi điều gì đó về thời đại đó trong lịch sử. Bạn có thể hỏi: "Có ai biết có bao nhiêu tiểu bang trong Liên minh trước khi chiến tranh bắt đầu không?" Bạn có thể trả lời trước khi bắt đầu bài phát biểu của mình.
- Quan sát và lắng nghe bản thân trước ngày dự kiến cho bài phát biểu của bạn.
- Xem video hoặc nghe bản ghi âm của các diễn giả xuất sắc. Kiểm tra vị trí cơ thể của họ. Lưu ý giọng nói của họ ở nhiều điểm khác nhau trong bài thuyết trình. Hãy nhớ những gì họ đã làm để giữ sự chú ý của bạn. Nhận biết điều gì sẽ hiệu quả và không phù hợp với bạn khi nói chuyện với khán giả.
- Ghi lại chính mình. Tạo video hoặc ghi âm về chính bạn đang trình bày bài phát biểu của mình. Xem ngôn ngữ cơ thể của bạn. Bạn có đang thể hiện sự quan tâm đến chủ đề này qua nét mặt của mình không? Giọng của bạn có bị run và / hoặc nghe có vẻ đơn điệu không? (Gợi ý: Một số người đứng trước gương và luyện đọc bài phát biểu.)
- Nhận phản hồi từ bạn bè hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy. Gặp một người đáng tin cậy tại nhà của họ hoặc một nơi nào đó mà bạn có thể thuyết trình “mô phỏng”. Điều này sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên vững chắc từ một người mà bạn tin tưởng về một môi trường an toàn. Bạn có thể làm việc để cải thiện bài thuyết trình của mình bằng những lời khuyên mang tính xây dựng.
- Có chiến lược để đối phó với câu hỏi bất ngờ. Bất kể bạn chuẩn bị tốt như thế nào, một lúc nào đó sẽ có những câu hỏi ngoài kế hoạch khi bạn thuyết trình. Có nhiều cách để trả lời giúp bài phát biểu của bạn đi đúng hướng mà không làm người nghe xa lánh. Hãy thử chúng khi bạn thực hành bài thuyết trình của mình với một đồng minh đáng tin cậy.
Ví dụ: nếu bạn đang giảng về Nội chiến Hoa Kỳ, ai đó có thể hỏi một câu hỏi không liên quan đến chủ đề hoặc một câu hỏi mà bạn chưa sẵn sàng trả lời. Họ có thể nói: "Bạn có nghĩ rằng John F. Kennedy sẽ tập hợp quân đội như Tổng thống Lincoln đã làm không?" Bạn có thể trả lời một số cách. Bạn có thể nói: “Tôi không thể thành thật trả lời câu hỏi đó. Đó không phải là những gì chúng ta đang thảo luận ngày hôm nay ”. Sau đó, tiếp tục với bài thuyết trình của bạn. Hoặc bạn có thể nói: “Câu hỏi thú vị. Thật không may, bài phát biểu của tôi chỉ đề cập đến thời kỳ Nội chiến ”.
Chuẩn bị theo tất cả những cách này sẽ giúp bạn tự tin đối phó với những điều mong đợi và không mong đợi.