5 Dấu hiệu đã đến lúc bạn nên nghỉ việc

Đó là cuộc sống của bạn.

Franck V.

Bạn có nên bỏ việc mà không có kế hoạch?

Tôi nghỉ việc và đó là quyết định tốt nhất mà tôi từng làm. Tôi không nói điều này để thúc đẩy bạn. Tôi đang lùng sục trên mạng để tìm kiếm các dấu hiệu, làm câu đố, xem video, được không? Tôi có nên không? Tôi rất sợ khi nghĩ về những gì người khác nghĩ mà tôi không nghĩ về bản thân mình. Chà, bỏ thuốc cũng giống như trải qua 5 giai đoạn của sự đau buồn:

Từ chối
Mặc cả
Phiền muộn
Sự phẫn nộ
chấp thuận

Hãy đọc để biết liệu bạn có đang gặp phải những dấu hiệu này khi rời bỏ việc làm hay không và khám phá những bước bạn nên làm tiếp theo.

5 Dấu Hiệu Đã Đến Lúc Bạn Nên Bỏ Việc

Làm thế nào để bạn biết khi nào đã đến lúc bỏ thuốc lá? Chà, phổ cảm xúc mà bạn sẽ trải qua tương tự hoặc thậm chí giống hệt với giai đoạn đau buồn. Tôi biết từ kinh nghiệm. Đây là cách để biết khi nào ruột của bạn cho bạn biết đã đến lúc phải đi. Làm những gì tốt nhất cho bạn. Hãy lắng nghe những gì người khác nói, nhưng trên hết hãy lắng nghe chính mình.

1. Từ chối

Từ chối là giai đoạn mà bạn đang trải qua các chuyển động. Bạn đã thấy một số dấu hiệu đỏ như bạn ghét việc đi làm, sếp của bạn là người quản lý vi mô, đồng nghiệp của bạn không kéo trọng lượng của họ, và bạn bắt đầu cảm thấy buồn bã vào Chủ nhật khi Thứ Hai sắp đến. Khá chuẩn chắc chắn. Từ chối là khoảng thời gian bạn vẫn thuyết phục bản thân rằng mọi thứ vẫn ổn và bạn thích những gì bạn đang làm.

Tôi nhớ cuộc phỏng vấn cho công việc mà tôi đã nghỉ việc. Bạn cần phải tháo cặp kính màu hồng phấn đó khi phỏng vấn. Không có nơi nào là hoàn hảo. Mọi người đều thể hiện tốt khi bạn đến phỏng vấn. Họ đang phỏng vấn bởi vì họ cần một người nào đó cho vị trí - điều đó có nghĩa là họ đang cố gắng gây ấn tượng với bạn nhiều như bạn đang cố gắng gây ấn tượng với họ.

Nếu bạn đang suy nghĩ về nó, bạn có thể đã có câu trả lời cho mình.

Bethany Legg

2. Thương lượng

Giai đoạn thương lượng là một giai đoạn thú vị. Đây là lúc bạn bắt đầu tự nói rằng mình phải gắn bó với nó. Nhớ lại? Bản lý lịch của tôi trông sẽ đẹp, tôi cần làm việc ở đây ít nhất X năm để quá trình làm việc của tôi được nhất quán. Nếu bây giờ tôi nghỉ việc, các bạn cùng lớp sẽ nghĩ gì về tôi? Tôi không thể thoát ra bây giờ, mọi người sẽ nghe về nó.

Mặc cả loại đỉnh về chứng hoang tưởng thực sự. Nó giống như chúng ta đang nói với bản thân rằng đừng lắng nghe bản thân bởi vì chúng ta không biết rõ hơn… bản thân đáng sợ của chúng ta. Đừng nuôi dưỡng nỗi sợ hãi! Nỗi sợ hãi là thứ đã kìm hãm tôi trong nhiều năm. Tôi nhớ người bạn đời của tôi đã nói với tôi, bạn biết Layne, "Công việc và sự nghiệp của bạn và nơi đó không phải là cuộc sống của bạn. Đó không phải là danh tính của bạn."

Thành thật mà nói, tôi đã bị mắc kẹt trong sự khốn khổ khi làm một công việc thực sự hút hồn tôi, tôi quên mất cảm giác của thế giới bên ngoài. Tôi quên rằng tôi có một sự lựa chọn.

Nếu tiền là một vấn đề, hãy bắt đầu phỏng vấn ngay bây giờ.

Kelly Sikkema

3. Suy nhược

Sự chán nản ngấm dần và nó không bao giờ rời khỏi. Trầm cảm là khi bạn chấp nhận cảm giác sợ hãi khi bước vào văn phòng hoặc thậm chí là cảm giác lo lắng khi thức dậy vào buổi sáng trước khi làm việc. Trầm cảm đang tìm kiếm những cách nhỏ để trốn khỏi công việc — bạn ước gì mình thực sự ốm trong một ngày hoặc có thể đồng nghiệp của bạn sẽ không xuất hiện.

Tôi nhận ra rằng sự căng thẳng trong công việc đang gây ra những thay đổi về thể chất cho tôi. Tôi chưa bao giờ bị chứng ợ nóng trước đây và tôi là người có thể xử lý căng thẳng như nhảy dù nhiều lần (tôi thích cảm giác mạnh) —thực sự tôi đã bị ợ chua hàng ngày khi làm công việc đáng sợ của mình. Mất ngủ cũng khá tệ. Tôi không còn sức lực và chỉ muốn ở nhà và ngủ.

Trầm cảm cũng vậy, bạn đang buông bỏ bản sắc mà bạn đã có trong tâm trí. Buông bỏ bản ngã của bạn và nhận ra đây không phải là nơi ở của bạn, tiếng gọi của bạn, con người của bạn. Không có gì là sai với bạn. Làm bạn! Đây là cuộc sống của bạn! Đó là về bạn. Tất cả tiền bạc trên thế giới không thể giúp bạn lãng phí nhiều năm hay hạnh phúc của bạn.

Tôi cảm thấy mệt mỏi với các mối quan hệ của mình và tâm trạng đau khổ vì không hạnh phúc với công việc của mình. Bạn có thể dành hơn 40 giờ mỗi tuần để làm việc! Đó là một khoảng thời gian rất lớn để cảm thấy đau khổ!

Đừng để nỗi sợ hãi và sự tự đánh giá bản thân ngăn cản bạn.

Danh mục tư tưởng

4. Giận dữ

Theo tôi, tức giận là giai đoạn tốt nhất nếu được sử dụng một cách xây dựng. Giận dữ là khoảnh khắc bạn nhận ra đơn giản là bạn đã có đủ và xong việc. Đối với tôi, tôi vẫn đang tìm kiếm sự xác nhận bên ngoài từ những người khác. Tôi thực sự có thể làm điều này? Nó sẽ ổn chứ? Mọi người sẽ nghĩ gì?

Cuối cùng, tôi đã bị đẩy đến giới hạn của mình. Một ngày nọ, tôi nhận ra môi trường làm việc của mình độc hại và rối loạn chức năng như thế nào. Tôi biết mình tốt hơn độc tính, xứng đáng hơn độc hại, và không còn tin vào BS nữa.

Lưu ý: Bạn không phải chịu sự ngược đãi và lợi dụng trong công việc. Chỉ vì mọi người căng thẳng không có nghĩa là bạn phải chịu đựng sự thiếu tôn trọng. Tôi không quan tâm bạn là ai.

Không dung thứ cho sự ngược đãi

Bạn không phải chịu sự ngược đãi và bị lợi dụng trong công việc. Chỉ vì mọi người căng thẳng không có nghĩa là bạn phải chịu đựng sự thiếu tôn trọng.

5. Chấp nhận

Chấp nhận giống như việc băng qua vạch đích. Chấp nhận là biết rằng bạn đã hoàn thành và bước sang một trang mới trong cuộc đời. Tôi không thể nói cho bạn biết cảm giác thỏa mãn khi bước ra khỏi môi trường làm việc độc hại. Tôi cảm thấy như mình mất đi 30 kg tâm hồn nặng nề. Ngay cả khi tôi lái xe qua địa điểm làm việc cũ của mình cho đến ngày nay, tôi vẫn tự nghĩ "Chà, tôi rất vui vì tôi không làm việc ở đó." Khi tôi đi ngang qua lối ra đường, tôi nghĩ về việc những đồng nghiệp cũ của tôi có thể vẫn ở đó làm điều tương tự và tôi đang trên đường đi làm điều gì đó thú vị cho mình. Và phần tốt nhất là? Tôi đã tìm được một công việc mà tôi vô cùng yêu thích.

Vượt qua nỗi sợ hãi

Lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể đưa ra là hãy chịu trách nhiệm (thực hiện các động thái sức mạnh hợp lý) và HÃY QUÁ SỢ. Ngừng lo lắng về những gì người khác sẽ nghĩ. Bắt đầu quan tâm đến bạn và sức khỏe của chính bạn. Tóc bạn có bị rụng không? Bạn đã tăng 15 pound do ăn uống căng thẳng? Bạn cần phải tránh xa môi trường độc hại đó. Hãy tự cứu mình. Hãy tin tưởng ở tôi, nó sẽ trở nên tốt hơn. Bạn xứng đáng với nó.

Lập kế hoạch trước nếu tiền eo hẹp

Không phải ai cũng có thể chỉ cần nhặt đồ đạc của họ và bỏ đi. Chúng tôi có các hóa đơn, nợ, các biến chứng y tế, trẻ em, đại dịch, v.v. Tuy nhiên, bạn có thể đoán trước các nhu cầu trong tương lai của mình. Bắt đầu nộp đơn xin việc trong khi bạn đang mơ về việc nghỉ việc. Bạn có nhiều khả năng được tuyển dụng hơn là thất nghiệp. Nếu bạn đang ở một nơi eo hẹp về tài chính, hãy bắt đầu giảm bớt một chút để dự đoán sự thay đổi và cho phép mua một chiếc đệm. Bắt đầu thể hiện cảm xúc của bạn và kết nối lại với những người chủ cũ.

Không có gì phải xấu hổ khi làm việc cho một chủ nhân cũ mà bạn có mối quan hệ tốt khi đang làm việc. Chỉ cần thẳng thắn với họ. Tôi đã có thể quay lại với chủ cũ của mình và giúp cô ấy phiên âm trong khi tôi đang tìm kiếm công việc hiện tại của mình.

Chia sẻ câu chuyện của bạn

Laynie H (tác giả) từ Bend, Oregon vào ngày 20 tháng 11 năm 2018:

Cảm ơn Chris. Tôi đã mất hơn một năm để quyết định tiếp tục nhưng rõ ràng đây là lúc tôi cuối cùng đã làm được (VÀ NÓ THẬT TUYỆT VỜI). Chúc bạn những điều tốt đẹp nhất.

chris vào ngày 20 tháng 11 năm 2018:

cảm ơn bạn vì bài viết này, nó chỉ là những gì tôi cần đọc, và những mô tả của bạn về các giai đoạn đều quá đúng.

Laynie H (tác giả) từ Bend, Oregon vào ngày 15 tháng 11 năm 2018:

Cảm ơn các đầu vào. Tôi chắc chắn đã đối mặt với việc mất đi một người thân yêu và cảm thấy có một sự song hành kỳ lạ giữa danh tính và sự gắn bó với nghề của mình. Chúc các bạn đọc vui vẻ!

Fin từ Barstow vào ngày 14 tháng 11 năm 2018:

thú vị khi song song điều này với mô hình Kubler Ross