Bạn bắt đầu làm việc, hứng khởi để bắt đầu một ngày mới sau khi nghe nhạc tạo động lực, bạn đã xem các video trên YouTube về tác hại của việc trì hoãn hoặc thậm chí có thể bạn đã đọc một vài câu nói truyền cảm hứng để giữ cho bạn một tâm trạng tích cực. Bạn đã uống cà phê, tạo danh sách việc cần làm và cuối cùng bạn đã sẵn sàng bắt đầu làm việc. Sau đó, bạn tình cờ gặp người tiêu cực trong văn phòng, người mà bạn dường như không thể tránh khỏi… tuyệt vời . Tâm trạng chính thức bị hủy hoại.
Sự tiêu cực là một điều gây xôn xao dư luận, và chín trong số mười lần, Nancy tiêu cực của bạn tại văn phòng thậm chí không nhận ra họ bực bội như thế nào khi ở bên cạnh. Họ tự nhiên tiêu cực vì môi trường của họ, những người họ dành thời gian cùng, các yếu tố tình huống, sự kết hợp của ba điều này và nhiều lý do khác quá dài để liệt kê.
Thực hiện một cách tiếp cận đối lập với cuộc sống đi kèm với nhiều vấn đề, vì nó ảnh hưởng nặng nề đến những người xung quanh bạn. Tuy nhiên, những người này không phải giết chết tâm trạng của bạn. Thay vào đó, hãy cho phép những người này tiếp nhiên liệu cho bạn; cho phép năng lượng tiêu cực của họ thúc đẩy bạn đi theo hướng mà tôi muốn gọi là sự củng cố tích cực bằng lời nói .
Tôi đã từng làm việc trong văn phòng với một vài người thuộc nhóm Nancy tiêu cực, nhưng tôi nhanh chóng học được cách chuyển hướng cuộc trò chuyện bằng cách đặt một xu hướng tích cực vào một số từ họ nói. Tôi lấy những lời độc địa của họ và biến chúng thành nguồn cảm hứng, sự khích lệ và tích cực.
Một điều tôi đã học được là mỗi người tiêu cực phù hợp với một thể loại khác nhau. Một số là trung bình và trung gian trong khi những người khác là tiêu cực nghiêm trọng. Điều này nghe có vẻ kịch tính, nhưng hãy nghĩ về một người mà bạn biết, người không thể đi năm phút mà không phàn nàn. Đây sẽ là một ví dụ về một người nào đó ở mức độ nghiêm trọng. Xem? Không quá kịch tính chút nào. Những người này tồn tại, bất kể bạn đi đâu. Vậy bạn làm gì?
Nghe có vẻ ngớ ngẩn, hãy biến nó thành một trò chơi. Hãy thử thách bản thân để không rơi vào bẫy của họ. Nếu bạn tìm ra cách để làm cho tuyên bố của họ trở nên tích cực, bạn sẽ thắng. Nếu bạn cho phép họ tiêu hao bạn, họ sẽ thắng. Nếu bạn muốn thêm, hãy tạo một bảng kiểm đếm trên một tờ giấy dính. Dưới đây là một vài ví dụ về việc chống lại sự tiêu cực:
- Ví dụ 1: Ugh… điều này có quá thô thiển .
- Lựa chọn 1: Vâng, chúng tôi làm cần mưa.
- Lựa chọn 2: Tôi đã thấy tồi tệ hơn. Một chút nước sẽ không ngăn tôi có động lực ngày hôm nay.
- Phương án 3: Chà, tôi từ chối để bất cứ điều gì mưa trong cuộc diễu hành của tôi hôm nay. Đó vẫn là một ngày tốt lành!
Bạn sẽ sử dụng câu trả lời nào?
- Ví dụ 2: Có rất nhiều việc phải làm hôm nay. Không có cách nào chúng ta có thể hoàn thành mọi thứ.
- Phương án 1: Chúng ta còn nhiều việc phải làm, nhưng chúng ta có thể giải quyết được. Đó là lý do tại sao chúng tôi được thuê.
- Phương án 2: Chúng tôi có khả năng làm nhiều hơn những gì chúng tôi có thể tưởng tượng. Chỉ cần tích cực.
- Tùy chọn 3: Thử thách được chấp nhận. (Đang bận)
Bạn sẽ sử dụng câu trả lời nào?
Tôi có thể tiếp tục với nhiều ví dụ hơn, nhưng tôi nghĩ bạn hiểu rõ. Tìm cách ngăn chặn tiêu cực. Nó sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả, trở thành tài sản quý giá và thậm chí bạn có thể tạo động lực cho người đó. Đừng tránh chúng; biến nó thành công việc kinh doanh của bạn để lan tỏa ánh sáng của bạn ở mọi nơi bạn đến.
Nếu bạn biết đồng nghiệp của mình ở mức độ cá nhân, hãy hỏi họ xem có chuyện gì không. Họ thậm chí có thể cởi mở và chia sẻ một vài lo lắng, bất an, sợ hãi, v.v. Có một cuộc đối thoại để họ trút bầu tâm sự trong vài phút thậm chí có thể khiến họ cảm thấy như có một bờ vai để dựa vào hoặc giúp họ nhận thức rõ hơn về chính mình. những cảm xúc.
Nhiều khi, sự tiêu cực là một tiếng kêu cứu và sự ở bên đồng nghiệp có thể giúp bạn hoạt động như một nhóm. Hãy nhớ rằng, dù bạn làm việc với ai thì tất cả đều là một tập thể, vì vậy hãy tìm cách mang lại sự thống nhất. Tìm điểm chung, và luôn sẵn lòng giúp họ đưa ra ý tưởng / giải pháp nếu họ cảm thấy bế tắc. Bằng cách tiếp cận cách tiếp cận của người giải quyết vấn đề hoặc đơn giản là cho bạn một đôi tai, bạn đã xây dựng được lòng tin. Rốt cuộc, bạn không bao giờ biết ai đó đang trải qua những gì ngoài công việc.
Không cho phép người khác làm bạn thất vọng. Mọi người đều có những ngày nghỉ, nhưng nếu ai đó thường xuyên lan truyền sự tiêu cực của họ, hãy cố gắng kiểm soát thiệt hại bằng cách dập tắt ngọn lửa của họ. Không có câu trả lời đúng hay sai khi nói đến quản lý tiêu cực, nhưng bạn càng làm nhiều, bạn càng trở nên giỏi hơn, vì vậy hãy bắt đầu.
Làm thế nào để bạn luôn lạc quan trong công việc?
© 2018 Lindsay Burgess