Năm lý do khiến bạn sợ bỏ việc (và bạn có thể làm gì với nó)

Bạn sẽ chọn con đường nào? Ở lại công việc của bạn, hay nghỉ việc và tìm một công việc mới?

Đôi khi các bài tập thể dục tinh thần quyết định có bỏ việc hay không có thể gây căng thẳng hơn hành động bỏ việc thực sự của bạn. Dưới đây là một số điều cần xem xét trước khi bạn nghỉ việc, đặc biệt nếu bạn sợ hãi khi có cơ hội làm một điều gì đó mới.

Tại sao Bạn Sợ Bỏ Việc?

Có bất kỳ nỗi sợ hãi phổ biến nào sau đây về việc rời bỏ một công việc an toàn nghe có vẻ quen thuộc không?

1. Bạn yêu thích con đường sự nghiệp đã chọn nhưng mọi thứ trong công việc lại quá căng thẳng. Có quá nhiều chuyện phiếm. Sếp của bạn rất khó làm việc cùng. Các kỳ vọng về hiệu suất là không hợp lý. Tất cả những điều này chỉ làm cho mọi thứ trở nên quá căng thẳng để có thể tiếp tục làm cùng một công việc.

2. Bạn không biết kỹ năng của mình có giá trị gì trên thị trường việc làm. Đây là nỗi sợ hãi chung của những người đã làm cùng một công việc hàng năm trời. Sau khi làm cùng một công ty, làm thế nào bạn có thể tìm ra thông tin đăng nhập của mình có giá trị?

3. Bạn đang gặp vấn đề ở nhà (ví dụ: ly hôn, nợ nần chồng chất, vấn đề gia đình). Ý nghĩ bỏ việc giữa quá nhiều sóng gió ở quê nhà thật đáng sợ.

4. Bạn đang nghĩ đến việc thay đổi nghề nghiệp hoặc bắt đầu công việc kinh doanh của riêng mình. Hoặc có lẽ bạn muốn trở lại trường học. Nhưng nếu bạn không biết mình muốn làm gì tiếp theo, thì việc bỏ việc có thể thực sự đáng sợ.

5. Bạn không có công việc mới để đi làm ngay. Bạn sẽ thanh toán các hóa đơn như thế nào? Mất bao lâu để tìm một công việc mới? Bạn sẽ làm gì để kiếm sống? Đây là những câu hỏi nghiêm túc không thể xem nhẹ, đặc biệt nếu gia đình bạn phụ thuộc vào bạn.

Bạn có thể trải qua bất kỳ một hoặc thậm chí tất cả những nỗi sợ hãi về việc bỏ thuốc lá. Thật dễ hiểu khi ý nghĩ từ chức có thể đáng sợ. Từ bỏ sự an toàn và bảo mật của một công việc toàn thời gian - ngay cả một công việc đang khiến bạn căng thẳng - có nghĩa là phải chấp nhận rủi ro lớn. Nó có nghĩa là tạo ra một sự thay đổi trong cuộc sống của bạn. Và mọi người đều biết rằng sự thay đổi đôi khi có thể đáng sợ. Bạn không bao giờ có thể biết được liệu quyết định bạn đưa ra có diễn ra theo cách bạn muốn hay không. Ai biết được bạn sẽ tìm được công việc tốt hơn hoặc kiếm được nhiều tiền hơn?

Nếu bạn cảm thấy bế tắc trong công việc và không biết phải làm gì, có lẽ một quan điểm mới có thể hữu ích. Bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ để vượt qua nỗi sợ hãi nếu điều đó có nghĩa là bạn sẽ có thể suy nghĩ rõ ràng về những gì bạn muốn làm tiếp theo. Cân nhắc trò chuyện với một người bạn đáng tin cậy, nhưng không phải đồng nghiệp. Tập hợp nhóm hỗ trợ của bạn lại với nhau và tìm kiếm những người bạn và thành viên gia đình muốn bạn hạnh phúc nhất có thể.

Khi bạn suy nghĩ về việc bỏ việc của mình, đây là một số điều khác mà bạn có thể muốn suy nghĩ trước khi nộp đơn từ chức.

Tin tưởng bản thân

Hãy để ruột của bạn hướng dẫn bạn. Cơ thể bạn cảm thấy gì khi nghĩ đến việc thất nghiệp? Bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi sếp quát mắng bạn mà không có lý do? Trong hai cảm giác thể xác đó, cảm giác nào đáng sợ nhất? Đôi khi bạn không thể giải quyết vấn đề của mình bằng cách lập danh sách những ưu và nhược điểm. Đôi khi bạn chỉ cần lắng nghe những gì cơ thể đang nói với bạn.

Xây dựng những cây cầu khi bạn đi trên con đường sự nghiệp của mình. Đừng đốt chúng! Học cách làm cho một quyết định nghề nghiệp khó khăn phù hợp với bạn chứ không phải chống lại bạn!

Tưởng tượng cuộc sống mới của bạn

Khai thác sức mạnh của mơ mộng và hình dung sáng tạo. Đôi khi khi bạn phải đưa ra một quyết định lớn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn (và có thể là nhiều người trong đó), thì việc giữ vững hy vọng và mơ về một tương lai hạnh phúc là điều duy nhất bạn có thể làm. Hãy dành một ít thời gian mỗi ngày và tạm gác lại nỗi lo thường trực để tâm trí bạn lang thang. Hình dung công việc mơ ước của bạn sẽ như thế nào. Nó sẽ cảm thấy như thế nào? Bạn sẽ có thể đạt được những gì? Ước mơ về một công việc tốt hơn là điều quan trọng để nắm giữ và ấp ủ. Đó sẽ là điều giúp bạn hướng tới tương lai trong khi vượt qua những ngày tháng khó khăn ở công việc hiện tại của bạn. Hình dung sáng tạo là một nguồn lực tích cực và mạnh mẽ để đưa vào hộp công cụ tìm việc làm của bạn, ngay cả khi bạn không nghĩ đến việc bỏ việc.

Suy nghĩ về các ưu tiên của bạn

Tập trung vào những gì quan trọng nhất đối với bạn hiện tại và trong tương lai gần.Mục tiêu ngắn hạn của bạn là gì? Kế hoạch dài hạn của bạn là gì? Hãy nghĩ xem việc bỏ việc có thể ảnh hưởng đến mục tiêu cuộc sống của bạn như thế nào. Có lẽ một số mục tiêu trong số này có thể quan trọng hơn nhiều so với việc sếp của bạn đối xử tệ với bạn như thế nào hoặc đồng nghiệp của bạn tệ như thế nào. Đôi khi ở lại trong một công việc tồi tệ mà vẫn phải trả các hóa đơn nhưng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cá nhân, quan trọng hơn là sự đau buồn vụn vặt mà đôi khi gây ra cho công việc của bạn. Ví dụ, bạn có dự định sinh con trong tương lai không? Nếu bây giờ bạn nghỉ việc thì quyền lợi nghỉ thai sản và bảo hiểm y tế của bạn sẽ như thế nào? Hãy suy nghĩ về những gì bạn thực sự muốn và sau đó để điều đó hướng dẫn quyết định của bạn về việc có nên nghỉ việc hay không. Tiếp tục với một công việc tồi tệ có thể sẽ ổn nếu nó giúp bạn tiến gần hơn đến những gì bạn thực sự muốn trong cuộc sống. Tuỳ bạn.

Bạn có dự định sinh con mới trong thời gian sắp tới? Điều đó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến quyết định của bạn ở lại công việc hiện tại, hay nghỉ việc và tiếp tục?

Hãy cố gắng ghi nhớ những lời khuyên này khi bạn đang thực hiện quyết định nghỉ việc.

Đừng cố gắng giải quyết quyết định nghỉ việc cùng một lúc. Chia nhỏ quy trình ra quyết định thành các bước có thể quản lý được và cho bản thân thời gian để hoàn thành quy trình.

Kiểm soát cái tôi và cơ chế phòng vệ của bạn. Nếu bạn đang cảm thấy bị đe dọa tại nơi làm việc, điều tự nhiên là cơ chế bảo vệ của bạn sẽ khởi động để giữ cho cái tôi của bạn không bị bầm dập. Nhưng đừng để điều đó làm lu mờ khả năng phán đoán của bạn và khiến bạn quá tự tin.

Đừng cố đưa ra quyết định trong đầu. Bạn sẽ không nhớ tất cả các chi tiết. Bạn sẽ mất dấu những ưu và nhược điểm. Viết ra suy nghĩ của bạn.

Đảm bảo rằng bạn có thể theo suốt quyết định của mình. Hãy vạch ra những điều có thể sẽ xảy ra sau khi bạn đưa ra quyết định của mình và lập kế hoạch để thực hiện những điều đó càng nhanh càng tốt.

Làm thế nào để bạn biết đã đến lúc phải nghỉ việc?

Theo một số chuyên gia về thay đổi nghề nghiệp, một cách để tìm hiểu xem đã đến lúc phải rời đi hay chưa là tự hỏi bản thân "Tôi đang học gì?" Nếu câu trả lời cho những câu hỏi đó không khiến bạn tràn đầy năng lượng và hy vọng vào tương lai thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc chuyển sang một công việc thú vị và bổ ích hơn ở một nơi khác.

Bạn Nên Làm Gì Khi Sợ Bỏ Việc?

Xem xét kỹ các lựa chọn của bạn. Thực sự chỉ có một số để lựa chọn, nhưng mỗi cái có thể đưa bạn theo vô số hướng khác nhau! Các tùy chọn của bạn là:

Không làm gì và giữ công việc hiện tại của bạn (và tâm trạng u ám của bạn).
Bắt đầu tìm kiếm một công việc mới và sau đó từ bỏ công việc hiện tại khi bạn tìm thấy một công việc tốt hơn.
Giữ công việc của bạn và thay đổi thái độ của bạn để làm cho công việc hài lòng hơn.
Chỉ cần bỏ đi (bỏ thuốc lá) và tìm cách giải quyết hậu quả.

Đây là một phép loại suy mà tôi thường sử dụng khi nói về việc nghỉ việc hoặc đưa ra bất kỳ quyết định lớn nào trong đời.

Sẽ không bao giờ có thời điểm hoàn hảo để nghỉ việc và bắt đầu lại. Không ai có thể đoán trước hoặc cố gắng tạo mọi điều kiện mà bạn nghĩ rằng bạn cần trước khi bạn có thể bắt đầu đạt được mục tiêu nghề nghiệp của mình. Hãy hình dung nó theo cách này: Nếu bạn nghĩ rằng mọi ánh sáng ở mọi ngã tư trên hành trình sự nghiệp của bạn phải xanh trước khi bạn có thể lên đường, bạn sẽ mắc kẹt ở vị trí của mình trong một thời gian rất dài. Các đèn sẽ không bao giờ có màu xanh lục đồng thời. Nhưng nếu bạn mạo hiểm đến bộ đèn đầu tiên, rồi đến bộ đèn tiếp theo và tiếp theo, cuối cùng bạn sẽ đến đích!

Không ai có thể cho bạn biết liệu bây giờ có phải là thời điểm thích hợp để bạn nghỉ việc hay không. Không ai biết chắc liệu điều gì tốt hơn sẽ đến. Không có gì là chắc chắn trong cuộc sống. Bạn là người duy nhất có thể quyết định điều gì là tốt nhất cho bạn và hoàn cảnh của bạn.

Những Công Việc Người Mỹ Sợ Nhất - Nghề Nghiệp

Từ việc đứng trước đám đông và kể chuyện cười cho đến việc dành cả ngày để làm việc với những căn bệnh chết người, một số công việc quá đáng sợ đối với một số nhân viên.