Mục lục:
Mất việc có thể là một trong những sự kiện căng thẳng nhất mà bạn từng trải qua. Tức giận vì muốn cho đi là bình thường nhưng nó không phải chiếm lấy cuộc sống của bạn. Nếu bạn đang phải vật lộn với cảm giác bực bội và tức giận vì vừa bị sa thải, những lời khuyên này có thể giúp bạn phục hồi tinh thần và tinh thần sau khi mất việc.
Bạn phải xoay chuyển theo cách nào khi bạn đã mất việc?
Mất việc có thể khiến bạn cảm thấy như có những đám mây đen treo lơ lửng trên đầu, nếu bạn để mặc nó. Nhưng với một chút niềm tin và thời gian để nhìn ra tất cả những hướng đi mới đang mở ra cho bạn, bạn có thể tồn tại.
Khi mất việc xảy ra, hãy lưu tâm đến những gì bạn làm, những gì bạn nói và những gì bạn nghĩ về. Thay vì ám ảnh về việc mất việc, những gì sếp nói, hoặc người mà bạn cho rằng đã phá hoại sự nghiệp của bạn, hãy tập trung vào những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn ngay tại thời điểm này. Ai ở đó cho bạn? Bạn có thể tìm đến ai để được hỗ trợ và hướng dẫn? Những cơ hội mới nào đang ở ngay trước mắt mà bạn đã bỏ lỡ suốt thời gian qua chỉ vì quay cuồng với công việc cũ?
Khi bạn mất việc, hãy sử dụng nó như một cơ hội để đánh giá lại con đường sự nghiệp của bạn.Suy nghĩ về nơi bạn muốn đến trong một năm, hoặc thậm chí năm năm. Liệu công việc bạn vừa mất có đưa bạn đến nơi bạn muốn đến không? Mục tiêu nghề nghiệp và kế hoạch cá nhân của bạn là gì? Một trong những cách tốt nhất để bắt đầu đối phó với tình trạng thất nghiệp đột ngột là hít thở sâu, lùi lại một bước dài và kiểm tra lại con đường bạn đã đi. Đó có phải là con đường thực sự phù hợp với bạn?
Làm cho chủ nhân của bạn nghỉ việc rõ ràng.Đảm bảo rằng bạn có tất cả các biểu mẫu và tài liệu bạn cần từ nhà tuyển dụng càng sớm càng tốt. Tìm hiểu xem bạn có thể kiếm tiền trong những ngày nghỉ phép hoặc những ngày ốm không sử dụng và hỏi xem bảo hiểm sẽ có hiệu lực trong bao lâu sau khi bạn chấm dứt việc làm. Sắp xếp các giấy tờ của bạn (ví dụ: thư giới thiệu, mẫu danh mục đầu tư, yêu cầu bảo hiểm và chi phí cuối cùng, v.v.), để bạn không phải liên lạc với sếp cũ sau khi rời đi.
Đừng theo dõi nhà tuyển dụng cũ của bạn. Tất nhiên, bạn sẽ không theo dõi chủ nhân cũ của mình, nhưng liên tục kiểm tra trang Facebook hoặc Twitter của công ty để xem đồng nghiệp cũ của bạn đang làm gì để có thể kéo dài tình cảm gắn bó với cuộc sống công việc trước đây của bạn và giúp bạn vượt qua mất mát khó hơn và đau đớn hơn.
Tránh cám dỗ công khai nói xấu chủ cũ của bạn. Nếu bạn tức giận vì cảm thấy mất việc là không công bằng và bất công, bạn có thể dễ dàng nói xấu và chia rẽ sếp cũ của mình với mọi người và bất cứ ai sẽ lắng nghe. Đừng làm điều đó! Chống lại ý muốn trả thù người chủ cũ bằng cách nói chuyện phiếm. Bạn có thể rơi vào nước nóng nếu bị bắt gặp đang vu khống hoặc bôi nhọ sếp cũ của mình.
Tham gia một nhóm hỗ trợ.Để đối phó với tình trạng mất việc làm gần đây của bạn (và tận dụng tối đa thời gian kết nối), hãy tìm một nhóm hỗ trợ giúp bạn ra khỏi nhà. Các cuộc họp cà phê hàng tuần với những người săn việc khác là một cách tuyệt vời để chia sẻ các mẹo kết nối, nhận phản hồi về kỹ năng tìm việc của bạn và đưa ra lời khuyên nghề nghiệp đôi bên cùng có lợi. Các diễn đàn mạng trực tuyến, blog săn việc và các nhóm hỗ trợ dựa trên web cũng có thể hữu ích.
Đối với hầu hết mọi người, mất việc có nghĩa là họ sẽ phải thắt chặt chi tiêu cho đến khi đứng vững trở lại.
Giữ liên lạc với những người từ công việc cuối cùng bạn có trước công việc này. Liên lạc với các cộng sự kinh doanh cũ và chủ cũ mà bạn có mối quan hệ tốt. Bạn có thể cần chúng để tham khảo khi bắt đầu tìm việc trở lại, đặc biệt nếu việc mất việc gần đây khiến bạn không rõ ràng với sếp cũ.
Đừng để tình trạng mất việc làm phá vỡ thói quen và thói quen lành mạnh. Chăm sóc bản thân hàng ngày: mặc quần áo, ăn sáng và trưa lành mạnh, tập thể dục. Nếu bạn đến phòng tập thể dục gần cơ quan vì nó thuận tiện và đồng nghiệp của bạn cũng đến đó, hãy tìm một phòng tập thể dục mới gần nhà hơn. Điều tự nhiên là bạn muốn tránh đến bất cứ nơi nào gần cơ quan, vì vậy hãy tìm những địa điểm mới và những người mới để hòa nhập.
Nghỉ ngơi. Nhắc nhở bản thân rằng vượt qua cảm xúc tức giận đi kèm với mất việc làm cần có thời gian. Từ bỏ một công việc mà bạn từng yêu thích và những người mà bạn đã từng vui vẻ làm việc cùng có thể là một điều khó khăn. Cứ tự nhiên.
Hãy luôn lạc quan và luôn chuẩn bị cho bất kỳ cơ hội mới nào đến với bạn. Buông bỏ sự tức giận vì mất việc là cách duy nhất để tiếp tục và quay trở lại thị trường việc làm thành công. Giống như nhiều người khác bị cho đi đột ngột, bạn có thể sống sót sau khi mất việc này và đạt được mục tiêu nghề nghiệp của mình. Bạn có thể chỉ cần đi một con đường khác để đến đó. Nhưng bạn sẽ đạt được điều đó nếu bạn tiếp tục!
Thực hiện một sở thích mới sau khi bạn mất việc có thể là một cách thú vị để duy trì sự bận rộn, nâng cao lòng tự trọng của bạn, phát triển kỹ năng tin tức và thậm chí kiếm một số tiền.
Hãy tin rằng một tương lai tươi sáng đang chờ đón bạn!
© 2013 Sally Hayes