Bộ phim tài liệu về chủ nghĩa tối giản của Netflix đã truyền cảm hứng cho tôi khám phá lại bí mật của hạnh phúc như thế nào

Canva

Ryan Nicodemus của The Minimalists nói: “Hạnh phúc phải ở đâu đó ngay gần đó. Là nó?

Một lượng tiền mặt vô tận sẽ khiến tôi hạnh phúc. Bạn cũng sẽ rất vui nếu bạn có thể mua bất cứ thứ gì. Nhưng đến đây hai chàng trai nói rằng hạnh phúc không phải là vật chất. Nó không phải là hữu hình. Nó không nằm ở số lượng ô tô bạn sở hữu hay không gian ngôi nhà của bạn.

Gặp gỡ những người theo chủ nghĩa tối giản.

Tôi đã gặp họ chỉ qua chương trình Netflix. Chủ nghĩa tối giản: Một bộ phim tài liệu về những điều quan trọng nghe khá hay. Nó có sự góp mặt của Ryan Nicodemus và Joshua Fields Millburns, hai anh chàng truyền bá một điều có thể là bí mật của hạnh phúc. Tôi đã bị mắc câu.

Đây là Ryan với lời chào mở đầu của anh ấy. "Tôi đã có mọi thứ mà tôi từng muốn. Tôi có mọi thứ mà tôi đáng lẽ phải có… Có khoảng trống trống trải này trong cuộc sống của tôi vì vậy tôi cố gắng lấp đầy khoảng trống đó giống như cách nhiều người vẫn làm — bằng nhiều thứ. Rất nhiều thứ. Tôi đang lấp đầy vô hiệu với việc mua hàng của người tiêu dùng… cố gắng mua theo cách của tôi để hạnh phúc. Tôi nghĩ một ngày nào đó tôi sẽ đạt được điều đó. ”

Lời nói của anh ấy đã gây được tiếng vang. Tôi đã không giống nhau? Tôi ở đây, luôn luôn tìm kiếm cho đợt giảm giá tiếp theo. Tôi đang nghĩ rằng tiện ích mới nhất sẽ giúp tôi trở nên hưng phấn, rằng quần áo ôm sát sẽ khiến tôi trở nên cường điệu. Nó sẽ giữ cho nước trái cây chảy. Nhiều hơn nữa, nhiều hơn nữa. Nhưng niềm vui khi mua hàng chỉ kéo dài khi bán hàng tiếp theo. Hạnh phúc có phải là thứ mà bạn mua được không?

Rõ ràng là không, theo The Minimalists.

Bạn muốn biết bí mật của họ?

Sở hữu càng ít, bạn càng hạnh phúc. Sống có chủ đích với ít hơn. Loại bỏ phần thừa. Hãy hỏi mỗi khi bạn mua hàng — điều này có làm tăng thêm giá trị không? Và đó… là bí quyết để hạnh phúc.

Đó là một ý tưởng hợp lý. Nó chịu một số trọng lượng. Nhưng nó khó hơn, trong thực tế. Khi tôi hỏi bạn bè rằng liệu họ có sẵn sàng từ bỏ nhiều thứ của mình không, họ thực tế nhìn chằm chằm vào tôi như thể tôi đến từ một hành tinh khác. Ai sẽ muốn sống với ít hơn?

“Điều đó phụ thuộc vào mỗi người,” Lyla, một người bạn nghệ sĩ nói. Bản thân cô là một người chi tiêu lớn nhưng cô thường mua những món đồ có giá trị cao và đáng để giữ. Cô ấy muốn có trật tự và những điều cơ bản. Ý thức về trật tự và sự đơn giản của cô ấy phản ánh loại tác phẩm nghệ thuật mà cô ấy tạo ra. “Bạn có biết rằng chủ nghĩa tối giản bắt đầu như một phong trào nghệ thuật không?” cô ấy hỏi tôi.

Tôi đã thực hiện một số nghiên cứu và phát hiện ra. Đó là một phong trào những năm 1960. Rõ ràng, người ta đã chán mơ mộng và nhục dục. Họ muốn một thứ gì đó khác biệt so với những mảng màu thông thường và những khối hình trên vải. Tuyến tính, chính xác, trung tính: đây là những đặc điểm chung của phong cách tối giản. (“Chủ nghĩa tối giản (nghệ thuật thị giác),” 2019)

“Bạn nên hỏi người Nhật xem họ có vui không,” Rick, một người bạn khác, gợi ý. “Họ đã sống đơn giản kể từ đó. Bạn có quen với wabi-sabi không? ”

Tôi đã đào một lần nữa. “Wabi” là vẻ đẹp giản dị, khắc khổ. "Sabi" là lớp gỉ mộc mạc. Kết hợp với nhau, cả hai từ đều biểu thị sự trân trọng đối với những gì đã có, bất kể điểm chưa hoàn hảo. Hãy đắm mình trong vẻ đẹp tự nhiên của vạn vật, đừng đòi hỏi nhiều hơn, đừng trau chuốt. Hãy cứ sống và hạnh phúc. Tận hưởng cuộc sống giống như bạn thưởng thức một buổi trà đạo Nhật Bản. (Graham và Adam, 2018)

Một cuộc trò chuyện khác với một người bạn đã diễn ra như thế này. “Này, không phải chủ nghĩa tối giản cũng giống như Phương pháp KonMari ^TM sao?” À, Marie Kondo, người phụ nữ đã quét sạch thế giới với thói quen ngăn nắp của mình. Nhưng chính Marie Kondo đã nói điều này, "Nhiều người đã nhầm lẫn phương pháp ngăn nắp của tôi với chủ nghĩa tối giản nhưng nó khá khác biệt. Chủ nghĩa tối giản ủng hộ việc sống với ít hơn; Phương pháp KonMari ^TM khuyến khích sống giữa những món đồ mà bạn thực sự yêu thích." (Kondo, nd)

Vì vậy, điều gì tiếp theo?

Từ chương trình Netflix đến nghệ thuật thị giác đến văn hóa Nhật Bản và Marie Kondo, ý tưởng cai trị phải đơn giản .

Nhưng “trở nên đơn giản” có đơn giản để làm không?

Bằng mọi cách, tôi có thể tránh chuyển đổi thành tu sĩ không?

Nếu tôi đặt câu hỏi cho Những người theo chủ nghĩa tối giản, họ có thể sẽ cười. Nó không phải là triệt để, bạn biết đấy. Có một số cách dễ dàng để làm điều đó, nếu bạn đột nhiên có cảm hứng chuyển đổi sang chủ nghĩa tối giản.

Hãy tự hỏi bản thân thực sự, thực sự khó trước khi mua. "Cái này có thực sự mang lại giá trị không? Tốt hơn là tôi không nên mua cái này chứ?" Tôi đã thử và phát hiện ra rằng mức độ sẵn sàng mua hàng của tôi đã giảm xuống một bậc.

Kiểm tra kỹ tủ quần áo và căn phòng của bạn. Bạn có quần áo không còn vừa để mặc? Bạn có sẵn sàng cho chúng đi không? Bạn có trang trí phòng chỉ trông lộn xộn thay vì cải thiện tính thẩm mỹ?

Rút phích cắm và cai nghiện khỏi các hoạt động trực tuyến. Tôi không yêu cầu bạn làm điều không thể. Chỉ cần có mười lăm phút giải lao hoặc một ngày nghỉ hoặc một tuần nghỉ phép trên mạng xã hội. Cuộc gọi của bạn là bao lâu. Thông tin cũng tiêu thụ.

Quá tải với dữ liệu có thể khiến bạn mất tập trung vào "thời điểm hiện tại". Tôi đã làm một tuần và kết quả thật tuyệt vời. Tôi đã hoàn toàn khoanh vùng. Nó rất yên bình và tự do.

Khi bạn bắt đầu làm những điều trên, hiệu quả sẽ ngay lập tức và dễ dàng phát hiện

Tôi có hạnh phúc hơn vì nó không?

Chà, đó vẫn chưa phải là niềm hạnh phúc trọn vẹn…. Nhưng tôi cảm thấy thỏa mãn, tỉnh táo hơn, yên tĩnh hơn. Sống đơn giản làm giảm dấu chân sinh thái của tôi. Tôi có nhiều không gian thở hơn. Tôi đã lưu tâm trước khi mua. Bằng cách nào đó, ý tưởng về một cuộc sống đơn giản đã buộc tôi phải đánh giá lại cách sống của mình và xác định những điều thực sự quan trọng.

Vì vậy, tại sao không thử?

Tài nguyên:

Chủ nghĩa tối giản (nghệ thuật thị giác). (nd). Được truy cập ngày 25 tháng 1 năm 2020, từ

Parkes, Graham và Loughnane, Adam. "Thẩm mỹ Nhật Bản". The Stanford Encyclopedia of Philosophy (Ấn bản mùa đông 2018), Edward N. Zalta (ed.). Lấy từ

Kondo, Marie. (nd). KonMari không phải là chủ nghĩa tối giản. Lấy từ