Học cách áp dụng "bảy thói quen": một bản tóm tắt thực tế

Thách thức chúng ta suy nghĩ — và sống

Khía cạnh thách thức nhất trong Bảy thói quen của những người làm việc hiệu quả cao của Stephen Covey cũng là món quà lớn nhất của nó: Ông tôn trọng độc giả của mình. Anh ấy khuyến khích chúng ta tự suy nghĩ và biến mình thành người tốt hơn. Anh ấy không lang thang với hình ảnh hiện tại của chúng ta, nơi chúng ta có thể cảm thấy quá tải hoặc bất lực. Thay vào đó, anh ấy giúp chúng ta thấy rằng cảm giác choáng ngợp và bất lực, và suy nghĩ theo những cách hạn chế, chính nó là vấn đề.

Nếu chúng ta chấp nhận thử thách này, chúng ta sẽ sống một cuộc sống với sự tự nhận thức ngày càng cao. Chúng tôi thấy cách chúng tôi nhìn thấy mọi thứ. Và chúng tôi thấy rằng cách chúng tôi nhìn mọi thứ, chính nó, là nguồn gốc của những vấn đề mà chúng tôi gặp phải cho đến bây giờ.

Cách tiếp cận của Covey có hiệu quả và nó rất cần thiết. Đó là điều cần thiết bởi vì Albert Einstein đã đúng khi nói rằng "những vấn đề quan trọng mà chúng ta phải đối mặt không thể được giải quyết ở cùng mức độ suy nghĩ mà chúng ta đã có khi chúng ta tạo ra chúng" ( Bảy thói quen , trang 42).

Bạn có đặt rèm cho mình không?

Khi chúng ta nhìn thế giới thông qua các giả định của mình, chúng ta giới hạn các lựa chọn để phát triển.

Tác giả Orso della campagna e Papera dello stereosno (Tác phẩm riêng), qua Wikimedia Commons

Hay Bạn Chọn Cởi Mở, Nhận Thức Và Miễn Phí?

Khi cởi bỏ những kẻ mù, chúng ta có thể tự do thay đổi thói quen và số phận của mình.

Dwayne Madden CC BY qua Flickr

Chọn để cởi mở và nhận thức

Tôi đã thực hiện theo cách của mình qua Bảy thói quen của những người hiệu quả cao năm lần, điều hành một số lớp học nhỏ và huấn luyện cho nhiều khách hàng huấn luyện cá nhân thông qua cuốn sách. Tôi coi nó như một cuốn sách bài tập và dạy mọi người cách sử dụng các công cụ lấp đầy cuốn sách.

Đối với tất cả mọi người, tôi thấy rằng cuốn sách càng ngày càng dễ dàng hơn. Mỗi phần dễ hơn phần trước. Và cuốn sách có bốn phần:

Phần 1: Mô hình và Nguyên tắc là nơi Covey chỉ cho chúng ta cách nhìn và thay đổi quan điểm về cuộc sống, mô hình của chúng ta. Nhưng mô hình đó tự bảo vệ và chống lại sự thay đổi. Tôi làm việc rất cẩn thận với khách hàng của mình thông qua phần này, và họ trải qua nhiều thử thách và nhiều chiến thắng quan trọng.
Phần 2: Private Victory giới thiệu những thói quen giúp chúng ta thoát khỏi sự phụ thuộc, nơi chúng ta sống với sự thất vọng và thất bại, hoặc cần người khác thay đổi hoặc giúp đỡ chúng ta, đến sự độc lập, nơi chúng ta tự biến cuộc sống của mình thành công. Chúng tôi cam kết thành công, xác định mục tiêu của mình và làm việc kiên trì để biến chúng thành hiện thực với khả năng tự lãnh đạo và tự quản lý.
Phần 3: Public Victory dạy chúng ta thói quen lãnh đạo và phục vụ hiệu quả.
Phần 4: Đổi mới dạy chúng ta những thói quen hàng ngày và hàng tuần để tự chăm sóc và đổi mới bản thân, cho phép chúng ta tiếp tục thành công và phát triển trong cuộc sống của mình.

Mặc dù bản thân mỗi thói quen đều có giá trị, nhưng tôi thấy rằng cuốn sách chắc chắn có tác dụng tốt nhất nếu chúng ta đi từ đầu đến cuối. Mỗi khi một trong những khách hàng hoặc sinh viên của tôi gặp vấn đề và mắc kẹt, chúng tôi nhận thấy rằng giải pháp là quay lại một ý tưởng trong Phần 1 mà người đó đã bỏ qua, để bảo vệ cách nhìn thế giới cũ của anh ta. Tiến sĩ Covey đã thực hiện một công việc tuyệt vời khi bao gồm mọi bước thiết yếu và chỉ những bước thiết yếu, tất cả đều theo đúng thứ tự. Chúng ta có thể tận dụng điều đó bằng cách đọc kỹ và đưa các Đề xuất Ứng tuyển của anh ấy vào thực tế khi chúng ta tiếp tục.

Phần I: Tính cách và Thói quen

Thay đổi tính cách của chúng ta

Hầu hết các nhà tâm lý học sẽ nói với bạn rằng chúng ta không thể thay đổi tính cách của mình. Tuy nhiên, sự thật - và tin tốt - là chúng ta có thể làm được. Nó chỉ cần nhiều hơn một nỗ lực hời hợt để làm điều đó.

Nhân vật của chúng ta được đặt trong mô hình của chúng ta, thế giới quan của chúng ta. Và thế giới quan của chúng ta vô thức sâu sắc. Nó chi phối nhận thức của chúng ta. Và nó đẩy đi hoặc tầm thường hóa bất cứ thứ gì có thể thách thức nó.

Hầu hết mọi người chỉ trải qua những thay đổi lớn trong cuộc sống — những thay đổi về tính cách — một lần, hai lần hoặc một vài lần. Bỏ học, thất tình, đối mặt với cái chết, sự biến đổi tôn giáo: đó là về nó. Nhưng có một cách khác. Nếu chúng ta cởi mở để nhìn vào thấu kính mà qua đó chúng ta nhìn thấy thế giới, chúng ta có thể chữa lành những vết nứt trên thấu kính đó. Đó là công việc của sự tự nhận thức sâu sắc, thay đổi mô hình và tự chuyển hóa.

Thay đổi thói quen của chúng ta

Hầu hết mọi người đều cho rằng thói quen khó thay đổi. Và, đôi khi, chúng là như vậy. Những lần khác, thật dễ dàng. Việc chúng ta sử dụng khả năng tự nhận thức, trí tưởng tượng, lương tâm lành mạnh và tính độc lập sẽ quyết định mức độ dễ dàng hay khó từ bỏ những thói quen cũ, không lành mạnh và tạo ra những thói quen mới, hiệu quả.

Hiểu và Hành động

Nếu chúng ta muốn trở nên hiệu quả hơn, hãy tin rằng chúng ta có thể làm được, và biết cách, chúng ta sẽ làm được. Trên thực tế, vấn đề không phải là học như thế nào vì nó là vấn đề của việc mở rộng niềm tin của chúng ta mà chúng ta không thể thay đổi. Tất cả những ý tưởng chúng ta cần để bắt đầu tự chuyển đổi đều có trong 62 trang đầu tiên của Bảy thói quen. Nhưng sự cởi mở để đọc, học hỏi và từ bỏ những ý tưởng cũ và sẵn sàng hành động phải xuất phát từ bên trong chúng ta.

Tự chuyển đổi là một hành trình sâu sắc và cá nhân. Như Covey nói, "Sự phát triển bản thân rất nhẹ nhàng; đó là thánh địa. Không có khoản đầu tư nào lớn hơn."

Và, khi chúng ta làm điều đó, không có phần thưởng nào lớn hơn.

Độc lập: Khám phá những ước mơ của chúng ta và biến chúng thành hiện thực

Thói quen một, hai và ba, mà Covey gọi là thói quen độc lập, còn nhiều hơn thế nữa. Chúng là một quá trình khám phá mục đích sống hoặc cách gọi độc nhất của chúng ta. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn. (Bạn có thể sử dụng liên kết sau mỗi gạch đầu dòng để tìm hiểu thêm về thói quen.)

Thói quen 1: Chủ động không có nghĩa là "nhảy vào làm và hoàn thành công việc", mặc dù có thể mọi người nghĩ là như vậy. Nó có nghĩa là sống thực sự từ sự hiểu biết sâu sắc nhất của chúng ta về các nguyên tắc cuộc sống và các giá trị của chúng ta.
Thói quen 2: Bắt đầu bằng kết thúc trong tâm trí kêu gọi trí tưởng tượng của chúng ta đưa chúng ta vào một cuộc hành trình sâu sắc để khám phá những gì quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta, những gì chúng ta thực sự muốn đạt được và đóng góp, và chúng ta muốn trở thành người như thế nào.
Thói quen 3: Đặt những điều đầu tiên lên hàng đầu được xây dựng và thách thức tất cả những suy nghĩ trước đó về việc lập lịch trình. Chúng ta học cách tạo ra một cuộc sống mà ở đó, hàng tuần, chúng ta tự tin tiến tới mục tiêu của mình.

Sự phụ thuộc lẫn nhau: Lãnh đạo, Ảnh hưởng và Dịch vụ

Theo kinh nghiệm của tôi, rất ít người từng phát triển tính độc lập (thực hành ba thói quen đầu tiên) đủ sâu để gắn kết vững chắc với sự phụ thuộc lẫn nhau thực sự. Rất nhiều người nói về win-win, nhưng ít người vượt qua được cái nhìn sâu sắc giữa chúng tôi và họ hoặc tôi với tâm lý thế giới.

Thói quen 4: Think Win-Win phát triển ý tưởng rằng những mối quan hệ duy nhất đáng có là những mối quan hệ khiến mọi người có liên quan trở nên tốt hơn.
Thói quen 5: Tìm trước để hiểu, sau đó mới hiểu hướng dẫn chúng ta qua một khóa học tuyệt vời về lắng nghe. Nó chỉ cho chúng ta cách thực sự thả lỏng quan điểm của chính mình để khi chúng ta lắng nghe, chúng ta phát triển sự hiểu biết thực sự. Hướng dẫn chúng ta thông qua một khóa học tuyệt vời về lắng nghe. Nó cho chúng ta thấy cách thực sự bỏ quan điểm của chính mình để khi lắng nghe, chúng ta phát triển sự hiểu biết thực sự.
Thói quen 6: Hợp lực mở ra cánh cửa tiềm năng hợp tác ở mức độ cao nhất của con người.

Tôi thấy cuộc sống của chính mình trở nên phong phú sâu sắc khi một khách hàng hoặc bạn bè phát triển sự phụ thuộc lẫn nhau. Hai hoặc nhiều người làm việc theo cách này có thể tạo ra các tác phẩm nghệ thuật và hành động phục vụ tuyệt vời. Đây là cách chúng ta sống cuộc sống biến đổi.

Tự đổi mới: Ổn định và phát triển

Biết tất cả các thói quen, một mình, không làm gì cả. Chúng ta cần phải sống chúng. Hơn thế nữa, là những người có cơ thể, cảm xúc, suy nghĩ và những hiểu biết về tâm linh, chúng ta cần chăm sóc bản thân và làm mới bản thân. Trong một cuộc phỏng vấn với Zen Habits, Stephen Covey nói về cách lập kế hoạch trong ngày của anh ấy là cầu nguyện tâm linh và thiền định:

Lập kế hoạch trong ngày như một buổi thiền và cầu nguyện - bây giờ là một thế giới xa vời để kiểm tra lịch của chúng tôi trên đường ra khỏi cửa!

Bản chất của 7 Thói quen là hàng ngày. Chúng tôi làm ít hơn. Chúng tôi là hơn, có mặt, thật với chính mình, phản ánh, tìm kiếm cái nhìn sâu sắc. Chúng tôi làm điều này hàng ngày và chúng tôi đi sâu hơn từng tuần. Khi làm điều này, chúng tôi làm nhiều hơn là chữa bệnh. Thông qua Thói quen 7, Tự đổi mới, chúng tôi tạo ra và phục vụ. Và chúng tôi làm nhiều hơn là tạo ra và phục vụ: Chúng tôi trở thành một phần của việc chữa lành thế giới.