Người cố vấn có thể giúp người già vượt qua "nỗi sợ hãi vàng" như thế nào

Theo nghiên cứu, phụ nữ ở khắp mọi nơi dường như sợ lão hóa hơn nam giới; mặt khác, nam giới tỏ ra lo lắng hơn phụ nữ về việc mất khả năng sinh hoạt. Nếu là một người lớn tuổi, bạn phải vật lộn với cảm giác sợ hãi, bạn cần phải hiểu mối quan tâm bên trong mình. Điều gì sẽ giúp bạn hiểu được nỗi sợ hãi của mình?

Tất nhiên, sợ hãi là một phản ứng cần thiết đối với bất kỳ hình thức nguy hiểm nào. Nếu chúng ta không cảm thấy sợ hãi, làm sao chúng ta có thể bảo vệ mình khỏi những mối đe dọa hợp lý? Nhưng những chấn thương hoặc trải nghiệm khó chịu, cũng như nguy hiểm thực tế, có thể kích hoạt phản ứng sợ hãi. Một khi bạn hiểu lý do tại sao cảm thấy sợ hãi trong cuộc sống của mình, bạn có thể tìm thấy sự tự chủ. Sự tự kiềm chế sẽ cho phép bạn giải phóng mối quan tâm của mình để tìm thấy sự hài lòng, vì vậy nỗi sợ hãi, lo lắng hoặc nghi ngờ không kiểm soát và định nghĩa cuộc sống của bạn.

Bước đầu tiên để khám phá khả năng tự chủ là xác định những lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn cần kiềm chế hơn. Phần nào trong cuộc sống của bạn dường như không kiểm soát được? Có phải nỗi sợ hãi của bạn là “Ai sẽ chăm sóc tôi?”, Nỗi sợ không được yêu thương, nỗi sợ ở một mình hay nỗi sợ hãi về việc không có đủ tiền khi nghỉ hưu (đó là mối quan tâm lớn nhất đối với nhiều người)?

Nhiều người lớn tuổi đã dành nhiều năm để tạo ra sự khác biệt trên thế giới, nhưng sau sáu mươi lăm tuổi, họ không tìm thấy vai trò nào cho mình. Thế hệ trẻ coi họ là vô dụng về mặt xã hội. Tại Hoa Kỳ, một trong những quốc gia phát triển nhất trên thế giới, đã đến lúc khiến người lớn tuổi tự tin trở lại với việc ra quyết định, để họ có thể tạo ra một giai đoạn mới của cuộc đời.

Sự tự tin như vậy sẽ định hình quỹ đạo sống lâu hơn cho những người cao niên. Hầu hết đàn ông và phụ nữ già đều phải chịu đựng nỗi đau sâu sắc hơn nhiều so với thể chất - nỗi đau không có lý do chính đáng để thức dậy mỗi sáng.

Đã đến lúc phải điều chỉnh nhu cầu của người lớn tuổi, bởi vì họ đã chia sẻ toàn bộ cuộc sống và sự khôn ngoan của mình với những người thân yêu trong những năm qua. Bạn phải cho người lớn tuổi trở lại mục đích và sự tự tin cần thiết để sống. Xã hội đã tạo ra căn bệnh tinh thần liên quan đến sự già đi, bằng cách tước bỏ trách nhiệm và ý nghĩa cá nhân khỏi cuộc sống của những người lớn tuổi. Người Mỹ lớn tuổi, giống như tất cả người Mỹ, muốn có quyền tự quyết định.

Bước tiếp theo là làm cho khả năng của người lớn tuổi trở lại có ý nghĩa. Người lớn tuổi muốn giúp đỡ, trong những vai trò có thể sử dụng khả năng của họ. Việc loại bỏ khả năng của họ làm tăng nỗi sợ hãi của họ về việc không cần thiết hoặc không mong muốn.

Những người cố vấn giàu kinh nghiệm trong cuộc sống sẽ giúp những người cao niên hiểu rằng điều duy nhất họ phải sợ là chính nỗi sợ hãi. Tất nhiên, câu nói này không cảm thấy chính xác như nhau đối với tất cả mọi người. Mọi người có những loại mối quan tâm khác nhau và có lẽ mức độ quan tâm cũng khác nhau.

Tuy nhiên, điều khiến một người trở thành người chinh phục là cách họ xử lý tốt những nỗi sợ hãi vàng trong cuộc sống. Đôi khi, vận may chỉ toàn là may mắn, nhưng có người lại tạo ra vận may cho riêng mình. Một số người gây chiến để vượt qua những thử thách đáng sợ trong cuộc sống, trong khi đối với những người khác, kinh nghiệm là người thầy tốt nhất.

Cuộc khảo sát đối với người lớn tuổi cho thấy chín trong số mười người cao niên sợ bị yếu; nó là một trong những phần đáng sợ nhất của lão hóa. Khi cuộc sống đặt ra cho chúng ta những vấn đề, đặc biệt là khi chúng ta phải lựa chọn giữa hai lợi ích cạnh tranh, chúng ta có thể bị sa lầy vào những suy nghĩ sâu sắc. Như mọi khi, ra quyết định là quyết định, bất chấp những hậu quả có thể xảy ra với bạn sau đó; lòng dũng cảm phân định kẻ thua cuộc và kẻ chiến thắng. Nhưng người ta không phải gánh gánh nặng này một mình. Có những tình huống nghiêm trọng mà chúng ta không bao giờ có thể xử lý một tay, và những lúc này, tìm một người lính để dựa vào là giải pháp thay thế tốt nhất.

Người cố vấn là những người như bạn và tôi; điều khiến họ khác biệt với nhóm là họ chuẩn bị rất nhiều cho những thử thách trong cuộc sống. Sự chuẩn bị sẽ giúp chúng ta kiểm soát các tình huống căng thẳng cũng như mở rộng hiểu biết về cuộc sống. Với sự giúp đỡ của những người cố vấn, chúng tôi phát triển một cách mới để tiếp cận cuộc sống và hình thành các chiến lược sáng tạo để vượt qua nỗi sợ hãi và đạt được thành công. Thông qua sự hướng dẫn tuyệt vời của họ, được xác định bằng sự đồng cảm, chúng ta có thể là người chơi trong những thử thách của cuộc sống hơn là khán giả.

Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng một người để nỗi sợ hãi lấn át cuộc sống của họ cũng giống như một người buông một quả bóng bay và bất lực nhìn nó bay lên trời. Chúng ta cảm thấy như vậy khi chúng ta không thừa nhận nỗi sợ hãi của mình, khi chúng ta phủ nhận chính mình; khi chúng ta bị tê liệt bởi những lo lắng trước mắt, trong khi không thể đối mặt với tất cả những điều lớn lao khiến chúng ta sợ hãi. Để có thể giành chiến thắng trong trận chiến, bạn phải xác định được mọi thứ khiến bạn sợ hãi.

Những người cố vấn ngang hàng có điểm gì chung với những người cố vấn

Mentor có thể hiện diện dưới nhiều hình thức, nhưng chủ yếu họ là những người tư vấn luôn gần gũi với gia đình và trái tim của chúng ta. Chúng giúp chúng ta xây dựng tài năng, nâng cao kỹ năng và đạt được mục đích nhất định trong cuộc sống. Người cố vấn giống như những cố vấn và hình mẫu đáng tin cậy — họ là những cá nhân đã "ở đó" và "làm những gì" bạn đang trải qua.

Họ chia sẻ mối quan hệ sâu sắc với người kia khi họ chia sẻ kiến ​​thức, kinh nghiệm và lời khuyên hướng tới mục tiêu phát triển nghề nghiệp và cá nhân. Người cố vấn giúp người được cố vấn của họ bảo vệ bản thân khỏi bị lợi dụng và tự cho mình là kẻ ngốc.

Chuyển nhanh đến những nỗi sợ hãi vàng và có lẽ điều làm nên ý chính của bài viết này: tất cả mọi người là con người đều có nỗi sợ hãi hoặc ám ảnh về những điều nhất định trong cuộc sống. Những người có nỗi sợ hãi về điều chưa biết là một nhóm khá khó khăn để giúp đỡ. Nhưng đối với những người có mối quan tâm có thể xác định được, tình huống của họ dễ theo dõi hơn, và đây là lúc một người cố vấn sẽ đến.

Sự nghiêm trọng của nỗi sợ vàng

Nỗi sợ hãi về việc không bao giờ thành công trong cuộc sống là một chuyện, và thất bại hoàn toàn là một chuyện khác. Có thể cảm thấy không vui khi thấy những người đã đạt được thành công lớn trong đời chết sớm, chẳng hạn như trong những ngày thảm khốc trên đường sau khi hoàn thành công việc đầu tiên của họ. Thậm chí còn nản lòng hơn khi chứng kiến ​​một người nào đó chết trước khi tận hưởng thành quả đầu tiên của sự vất vả của người đó. Đây không chỉ là những nỗi sợ hãi vô căn cứ, mà là những trăn trở sâu sắc, có thật, khiến nhiều người đau đáu trong câm lặng.

Chà, trong khi một số nỗi sợ hãi vàng trong cuộc sống có thể dễ dàng tự xử lý, thì những nỗi sợ hãi khác lại cần đến sự tận tâm của một bên thứ ba. Đó có thể là người thân mà bạn chọn để kể về những điều đáng sợ nhất trong cuộc đời, hoặc một người bạn tâm giao mà bạn coi là thân yêu nhất. Người cố vấn có thể là bất kỳ ai, thậm chí là đối tác của bạn, miễn là bạn có thể tuân theo lời khuyên của họ và tâm sự với họ bất cứ khi nào điều gì đó trở thành yếu tố gây sợ hãi.

Các chương trình cố vấn được dẫn dắt bởi những người hướng dẫn là diễn giả, nhà văn và cố vấn truyền động lực. Điều khiến người cố vấn hiểu được cách hỗ trợ nhiều người đạt được thành công là chúng ta đánh giá cao như thế nào những lời khuyên mà chúng ta thường không nhận được từ những người mà bản thân chúng ta coi là cố vấn hiệu quả.

Một người cố vấn sẽ giúp bạn hiểu tại sao những nỗi sợ hãi vàng lại tồn tại trong cuộc sống, và quan trọng nhất là cách vượt qua nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của bạn. Bởi vì nỗi sợ hãi vàng giống như những thử thách hàng ngày mà hầu hết mọi người đều phải trải qua, một người cố vấn có lý tưởng cố vấn là bằng chứng và vượt qua thử thách của thời gian là người bạn có thể tin tưởng nhất.

Tại sao phụ nữ đôi khi cần nam cố vấn

Thông thường, người phù hợp nhất để cố vấn cho phụ nữ là nam giới. Những con số không nói dối; mặc dù phụ nữ chiếm gần một nửa lực lượng lao động của Hoa Kỳ, nhưng rất ít phụ nữ trở thành những nhà lãnh đạo có tầm ảnh hưởng hàng đầu. Sự thiếu hụt này có nghĩa là nam giới thường có thể đề nghị sự giúp đỡ mà người khác không thể.

Đại tá Martha McSally, người phụ nữ Mỹ đầu tiên bay trong chiến đấu, cho biết tất cả những người cố vấn của cô đều là nam giới. Ruth Bader Ginsberg, một phụ nữ, có công việc đầu tiên nhờ một giáo sư trường luật, người đã tạo ra sự can thiệp khi đang theo học một trường luật nam.

Người cố vấn là người có khả năng đối phó với những ảnh hưởng tồi tệ nhất của bạn bè và đã giúp nhiều người vượt qua những thời điểm khó khăn nhất trong cuộc sống, thậm chí giúp họ trở thành những người vĩ đại mà chúng ta yêu mến ngày nay. Hầu hết các cố vấn điều hành các chương trình cố vấn dựa trên kinh nghiệm của họ, và đây chắc chắn là lý do họ sẽ giúp bạn lắp ráp các mảnh ghép.

Một người cố vấn có thể nhìn thấy nỗi sợ hãi, mối quan tâm và nhu cầu của bạn. Chúng cho thấy sự thật rằng bạn đang trải qua một số thời điểm khó khăn. Đây là lý do tại sao bạn không thể bỏ qua sự mới lạ và quý phái mà họ cung cấp nếu bạn muốn vượt qua nỗi sợ hãi vàng trong cuộc sống.

Xây dựng mối quan hệ kèm cặp

7 phẩm chất chính của một người cố vấn hiệu quả

• 7 phẩm chất chính của một cố vấn hiệu quả - Inc.com

  Cho dù là sếp ở công việc đầu tiên của họ, một giáo sư khi học đại học hay một người bạn của gia đình, nhiều người đều tìm thấy ai đó để giúp vượt qua những thử thách và gian nan khi bắt đầu sự nghiệp. Và bây giờ, đến lượt bạn.

Bạn sẽ quan tâm cho tôi?

© 2016 Pam Morris